То, что делает вас счастливым сегодня, возможно, завтра не сможет осчастливить вас, но один простой вопрос поможет вам понять, где это счастье найти

Содержание
  1. 26 вещей, которые нужно помнить, чтобы быть по-настоящему счастливым
  2. 1. Никогда не живите прошлым
  3. 2. Никогда не сосредотачивайтесь на том, чего у вас нет
  4. 3. Никогда не стоит недооценивать время для себя
  5. 4. Не останавливаться на достигнутом
  6. 5. Никогда не будьте слишком строги к себе
  7. 6. Никогда не теряйте смысл в том, что вы делаете
  8. 7. Никогда не относитесь к своему телу плохо
  9. 8. Никогда не оценивайте материальные вещи больше, чем события
  10. 9. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми
  11. 10. Никогда не культивируйте плохие мысли
  12. 11. Не нужно бояться перемен
  13. 12. Никогда не обвиняйте других в собственных неудачах
  14. 13. Никогда не теряйте свое любопытство
  15. 14. Никогда не прекращайте быть внимательными
  16. 15. Никогда не забывайте о ваших близких
  17. 16. Никогда не беспокойтесь о вещах, на которые вы не можете влиять
  18. 17. Никогда не привязывайте счастье к чему-то в будущем
  19. 18. Никогда не прекращайте встречи с новыми людьми
  20. 19. Никогда не позволяйте вашему эго победить
  21. 20. Никогда не причиняйте зло умышленно
  22. 21. Никогда не прекращайте жить полной жизнью
  23. 22. Никогда не забывайте улыбаться
  24. 23. Никогда не бойтесь полностью изменить свою жизнь
  25. 24. Никогда не бойтесь одиночества
  26. 25. Никогда не прекращайте организацию собственного счастья
  27. 26. Никогда не прекращайте любить
  28. 20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым
  29. 1. Одобрение других
  30. 2. Гнев и обида
  31. 3. Образ идеального тела
  32. 4. Мечты о совершенном партнёре
  33. 5. Идеальная жизнь
  34. 6. Богатство как самоцель
  35. 7. Надежда на удачу
  36. 8. Оправдания
  37. 9. Мысли о бывших
  38. 10. Упрямство
  39. 11. Прокрастинация
  40. 12. Багаж воспоминаний
  41. 13. Негатив
  42. 14. Осуждение
  43. 15. Зависть
  44. 16. Неуверенность
  45. 17. Зависимость от других
  46. 18. Прошлое
  47. 19. Тотальный контроль
  48. 20. Ожидания

26 вещей, которые нужно помнить, чтобы быть по-настоящему счастливым

То, что делает вас счастливым сегодня, возможно, завтра не сможет осчастливить вас, но один простой вопрос поможет вам понять, где это счастье найти

Если вы задаете себе вопрос: «Как стать счастливым человеком?» — это уже очень хороший знак. Счастье — это не то, что происходит с нами случайно. Быть счастливым — это навык, который требует постоянной работы над вашим поведением и зависит от того, как вы интерпретируете вашу жизненную ситуацию.

Счастье — это во многом вопрос выбора. И это, наверное, самый умный жизненный выбор, который вы можете сделать. Последние исследования показывают, что счастливые люди имеют на 35% меньше шансов умереть раньше, чем несчастные!

Итак, что же нужно помнить, если вы хотите быть по-настоящему счастливым:

1. Никогда не живите прошлым

Ваше прошлое — это просто история. У всех есть прошлое — зачастую полное боли, разочарований, упущенных возможностей и несбывшихся ожиданий. Неважно, на что ваше прошлое похоже, это просто история — так не позволяйте этому влиять на вас.

2. Никогда не сосредотачивайтесь на том, чего у вас нет

Будьте благодарны за то, что у вас есть. Вы могли бы тратить по несколько часов на подсчет вещей, которые вы хотели бы улучшить, но это лишь уводит вас от понимания реальной жизни. Благодарность не влияет на ситуацию в перспективе, но направляет ваш ум в сторону позитивного направления.

3. Никогда не стоит недооценивать время для себя

Не путайте счастье с волнением. Радость жизни растет, когда ваш ум находится в мире. Выделять время для себя так же важно, как тратить время на свои повседневные обязанности.

Регулярная медитация, спорт, общение с природой, чтение книг  — все это поможет вам воссоединиться с самим собой и слышать свою интуицию.

4. Не останавливаться на достигнутом

Мы все разные, и не существует идеального направления или пути к нашей личной эволюции. Смысл в том, чтобы стать лучшей версией себя, и никогда не переставать брать уроки из собственного жизненного опыта.

5. Никогда не будьте слишком строги к себе

Многие из нас являются сами себе критиками, постоянно умаляя свои успехи. Признайте, что вы никогда не будет идеальным. В процессе саморазвития, не отталкивайте свои собственные слабые места, они являются одним из ключевых компонентов счастья.

6. Никогда не теряйте смысл в том, что вы делаете

Ваше время и жизненные силы ограничены, поэтому расходовать их нужно с умом и направлять свою энергию на что-то значимое. Поиск цели помогает жить полной жизнью.

7. Никогда не относитесь к своему телу плохо

По-настоящему счастливая душа может жить только в здоровом теле. Ваше тело будет “выставлять вам счет” за мусор, который вы съели, спортивные занятия, которые ты пропустил, за долгие ночные вечеринки, и за ваши долгие часы напряженной работы. Относитесь к своему телу как к самой большой инвестиции; оно будет служить вам всю вашу жизнь.

8. Никогда не оценивайте материальные вещи больше, чем события

События приносят людям больше счастья, чем имущество, которое никогда не сохраняет вас удовлетворенными. События сохранятся в вашей голове навсегда, питая ваш ум, и станут воспоминаниями, которые осветят ваше лицо улыбкой в плохой день.

9. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми

Каждый проживает свою жизнь в разном темпе, что делает каждого из нас особенным и прекрасным. Чем раньше вы примите свою уникальность и различия между вами и другими людьми, тем счастливее вы будете. Окружите себя людьми, которые ценят вас такими какие вы есть, не пытаясь изменить вас.

10. Никогда не культивируйте плохие мысли

Осуждение, ревность и злость однажды может обернуться против вас. Плохая мысль может вызвать плохие слова, так же, как ругательства вызывают плохие действия. Не позволяйте своему уму начать что-либо, чего вы стыдились бы позже.

11. Не нужно бояться перемен

Когда вы предпринимаете действия, которые меняют вашу жизнь — вы развиваетесь, вы видите неповторимую красоту каждого момента в жизни со всем его естественным потоком. Будьте открыты для новых возможностей и кротко примите изменения, на которые вы не можете повлиять.

12. Никогда не обвиняйте других в собственных неудачах

Нужно нести ответственность за свои действия и их результаты. Принятие ответственности дает вам ощущение власти над своей жизнью; обвиняя в своих проблемах обстоятельства или других людей, вы будете чувствовать себя беспомощными.

13. Никогда не теряйте свое любопытство

Будьте любопытными и задавайте много вопросов. Путешествуйте, наблюдайте, читайте, смотрите, и общайтесь с умными людьми, чтобы открыть Ваш ум и исследовать мир. Любознательные взгляды и страсть к исследованию будут кормить ваш ум.

14. Никогда не прекращайте быть внимательными

Учитесь внимательно наблюдать, чувствовать, слышать, и осознавать каждую минуту вашей жизни. Те, кто не может добросовестно заметить и ценить настоящий момент, не в состоянии быть полностью счастливыми.

15. Никогда не забывайте о ваших близких

Заботьтесь о тех, кто радуется вашим успехам и поддерживает вас в трудную минуту. Избегайте резкой критики и убедитесь, что эти люди знают, как вы рады тому, что они часть вашей жизни.

16. Никогда не беспокойтесь о вещах, на которые вы не можете влиять

Сколько раз возникала такая ситуация, когда вы беспокоитесь о том, что не сбудется? Беспокоясь о вещах, на которые вы не можете повлиять — это пустая трата времени и это заставляет вас чувствовать себя несчастным без надобности.

17. Никогда не привязывайте счастье к чему-то в будущем

Многие люди живут так, будто они ждут чего-то: найти идеального любовного партнера, получить повышение, или уйти на пенсию с хорошей пенсией. Не откладывайте свое счастье на будущее, жизнь — это наслаждение путешествием.

18. Никогда не прекращайте встречи с новыми людьми

Окружите себя счастливыми людьми, и вы тоже станете счастливее. Знакомиться с новыми людьми сегодня легко, благодаря социальным сетям, популярным мобильным приложениям. Было бы расточительством не воспользоваться этой возможностью. Даже люди, которые входят в вашу жизнь на короткое время могут научить вас важным урокам и сделать вашу жизнь более красочной.

19. Никогда не позволяйте вашему эго победить

Относитесь с состраданием и смирением по отношению к окружающим. Это сделает ваши отношения с окружающими более радостными и полноценными.

20. Никогда не причиняйте зло умышленно

Каждый выбор, который вы делаете, каждое слово, которое вы говорите, и каждая покупка, которую совершаете — все это оказывает влияние на чью-то жизнь. Будьте хорошим человеком.

21. Никогда не прекращайте жить полной жизнью

Живите сильно. Делайте то, что вы хотите и наслаждаетесь этим со всеми своими чувствами. Начните работать над осуществлением ваших желаний как можно скорее.

22. Никогда не забывайте улыбаться

Будьте добры к другим и разделяйте с ними свои улыбки и положительные слова. Разве не удивительно делать чей-то день немного лучше таким простым способом?

23. Никогда не бойтесь полностью изменить свою жизнь

Это никогда не поздно полностью изменить свою жизнь и сделать ее более осмысленной. Пусть ваш ум будет свободным и удивляет вас время от времени. Стремитесь открывать для себя различные возможности.

24. Никогда не бойтесь одиночества

Не бойтесь остаться в одиночестве. Счастье — это внутреннее, и вам не надо никого и ничего, чтобы быть счастливым. Научитесь развлекаться по своему усмотрению: гулять, путешествовать, есть вкусную пищу, и т. д. Одиночество не означает, что вам придется быть одинокими. Посмотрите на монахов – быть счастливыми в одиночестве, является добродетелью.

25. Никогда не прекращайте организацию собственного счастья

Сделайте осознанным повседневную работу по формированию себя и своей жизни так, как вы хотите.

26. Никогда не прекращайте любить

Настоящая любовь не теряют ценности в течении времени; чем больше вы отдаете любви, тем больше она приумножается и возвращается к вам. Смысл всего нашего существования было бы значительно проще, если бы любовь означала только романтическую любовь.

Любите всех, кто по вашему мнению, заслуживает и нуждается в вашей любви. Любите людей, которые помогли вам стать тем, кем вы являетесь. Любите планету. Любите свою жизнь!

Источник: https://qil.ru/26-veshhej-kotorye-nuzhno-pomnit-chtoby-byt-po-nastoyashhemu-schastlivym/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

То, что делает вас счастливым сегодня, возможно, завтра не сможет осчастливить вас, но один простой вопрос поможет вам понять, где это счастье найти

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно.

Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового.

Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны.

Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть.

Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: