Поиск Энергетика

Содержание
  1. Заряжайся правильно, или Как найти свой источник энергии
  2. «В поисках энергии». Новый марафон вместе с «Жить интересно!»
  3. «В поисках энергии». Экологичные источники энергии. Часть 1
  4. «В поисках энергии».Экологичные источники энергии. Часть 2
  5. «В поисках энергии». Токсичные источники энергии
  6. «В поисках энергии».Похитители энергии. Часть 1
  7. «В поисках энергии».Похитители энергии. Часть 2
  8. «В поисках энергии». Подведение итогов
  9. Результаты для экологичных источников энергии
  10. Результаты для токсичных источников энергии
  11. Результаты для похитителей энергии
  12. Что делать с вашими записями?
  13. Где брать энергию: 15 способов, которые помогут вам накопить силы
  14. 1. Обжить дом
  15. 2. Найти место силы
  16. 3. Ходить босиком
  17. 4. Принимать витамин D
  18. 5. Сделать анализ крови
  19. 6. Спать или переключаться днем
  20. 7. Разминать тело
  21. 8. Дать кардио-нагрузку
  22. 9. Выполнить практику расслабления
  23. 10. Выключить смартфон
  24. 11. Устроить творческое свидание
  25. 12. Обниматься и смеяться
  26. 13. Сделать подарок
  27. 14. Идти от обратного
  28.  15. Убрать, что забирает силы
  29. Резюме инженера-энергетика | Образец заполнения | Шаблон на работу
  30. Общие рекомендации
  31. Опыт работы инженера-энергетика
  32. Пример одного из опытов инженера-энергетика
  33. Резюме без опыта
  34. Заполнение раздела «Образование»
  35. Навыки инженера-энергетика в резюме
  36. Что писать в блоке «о себе»
  37. Контактные данные
  38. Заключение
  39. Как определить энергетику человека по дате рождения
  40. Из чего состоит биополе человека
  41. Уровни энергетики человека
  42. Как определить уровень энергетики по дате рождения
  43. Как повысить энергетику

Заряжайся правильно, или Как найти свой источник энергии

Поиск Энергетика

29 ноября 2018

6540 просмотров

Если осенняя хандра окончательно лишила вас сил и продуктивности, обратите внимание на нашу сегодняшнюю подборку.

Два года назад Татьяна Галанова  провела для читателей «Жить интересно!» марафон «В поисках энергии».

Судя по отзывам, всего за одну неделю «марафонцы» научились многому: познакомились с природой лени, проверили на токсичность свои источники энергии. А еще выяснили, правильно ли они тратят свой энергетический запас и как его пополнять.

Каждый может при необходимости подзарядиться энергией из своего персонального источника. Важно только знать — из какого. 
Источник фото: pixabay.com

Для кого будет полезной наша сегодняшняя подборка:

  • если вы чувствуете, что ваша батарейка на нуле;
  • если у вас есть план и желание его осуществить, но вы так и не начали действовать;
  • если вы часто ленитесь.

«В поисках энергии».
Новый марафон вместе с «Жить интересно!»

Задания марафона Татьяна составила на основе материалов сайта «Энергия на MAXIMUM». Здесь можно найти практически все возможные источники энергии и ее похитителей, а также советы по личному энерджи-менеджменту.

Выполнив все задания марафона, вы получите свой личный список похитителей энергии, сможете с ними работать, устранять или снижать их влияние на вас. Но главное — у вас будет четкое представление о том, из каких именно источников вам следует черпать энергию для восстановления сил и готовности действовать.

Итак, задание первое: начните вести дневник энергии. Заведите блокнот и каждый вечер записывайте в него ответы на три вопроса:

а) Что сегодня мне давало энергию?
В ответе может быть все, что угодно, люди, вещи, места, слова, мысли, планы, природные явления, события и т.д). Важно отследить момент, когда энергии стало больше, и понять, что к этому привело.

б) Что сегодня отнимало мою энергию?
Действуем так же, как с предыдущим вопросом. Важно отследить момент, когда энергии стало меньше, и понять, что к этому привело.

в) Каков был заряд моей батарейки с утра, каким он стал к вечеру?
Нарисуйте две батарейки (например, как те, что показывают заряд вашего телефона) и отмечайте в процентах показания — утренние и вечерние.

Совет от Татьяны: чтобы вечером было проще заполнять дневник, поставьте на случайно выбранное время напоминалку, которая будет выводить вам вопрос: «Какой заряд у твоей батарейки? Что произошло? Из-за чего так?». Так вы будете время от времени фиксировать свое состояние, а вечером вам будет проще его вспомнить и записать в дневник.

«В поисках энергии». Экологичные источники энергии.

Часть 1

Задание второе: определяем экологичные источники энергии — те, которые наполняют вас энергией и не приносят вреда ни вам, ни окружающим, ни сейчас, ни в долгосрочной перспективе.

К ним относятся:

Здоровое питание. 
Физические упражнения.Сон.Время на природе.Пассивный отдых.Активный отдых.Юмор. Я часто улыбаюсь и смеюсь.Любимое дело/Хобби.Подарки себе.

Семья.

Теперь оцените каждый из них по пятибалльной шкале. От 0 до 5 — как, на ваш взгляд, у вас дела с этим вопросом.

  • 0 — утверждение совсем не про меня, 5 — это точно про меня. Затем опишите, что означает эта цифра для вас.
  • Если эта цифра 5, то на этом стоп, если меньше — переходим к следующему пункту: опишите идеальную картинку, что значит для вас 5.
  • Опишите ситуацию, когда вы поставили бы 5 по этому источнику. Что вы считаете необходимым, чтобы источник заработал в полную силу, что из этого вы можете сделать в ближайшую неделю.
  • Если ни одного дела не придумывается, идем к последнему пункту. Если придумалось, вносите в свой текущий план и делаете.

Последний пункт — это честный ответ себе: почему вы не хотите ничего делать для того, чтобы достичь самого высокого показателя (использовать в объяснении слово «лень» запрещено).

Возможно, вас просто устраивает текущее ваше состояние, вы просто не хотите ничего менять.

Экологичные источники энергии — те, которые наполняют вас энергией и не приносят вреда ни вам, ни окружающему миру.
Источник фото: pixabay.

com

Для чего это нужно: понять, какие из этих источников являются для вас основными, какие дополнительными.

Более подробные инструкции, как оценивать каждый из перечисленных пунктов, а также примеры из практики Татьяны вы найдете здесь.

Составив список своих главных источников энергии, вы сможете использовать его при необходимости, не тратя время и энергию на придумывание, что бы такого сделать, чтобы подзарядиться.

«В поисках энергии».Экологичные источники энергии.

Часть 2

Задание третье: продолжаем поиск ваших основных источников энергии.

Следующая десятка, которую вы должны оценить по той же пятибалльной шкале. Более подробное описание каждого пункта вы найдете в третьем дне марафона. И не забывайте записывать свои ответы.

Любовь.Дружба. Жизненный баланс.Ценностный баланс.Цели. Вдохновение. Достижения.Духовный рост.

Миссия.

Эти источники сложнее и глубже предыдущей десятки. Однако каждый из них способен давать огромный заряд энергии.

Если человек знает, зачем он пришел в этот мир, это может служить для него неисчерпаемым источником вдохновения и энергии.
Кадр из фильма «Стив Джобс», источник kinopoisk.ru

«В поисках энергии».
Токсичные источники энергии

Задание четвертое: находим свои токсичные источники энергии. Те, которые дают энергию в краткосрочной перспективе, но забирают ее в долгосрочной.

Для чего это нужно: выявить токсичные источники в своей жизни и свести их количество к минимуму. Еще лучше, если вы сумеете избавиться от них.

Подробное описание каждого пункта — здесь. Оцениваем по той же пятибалльной шкале.

Итак:

Адреналин.Страх.Зависть.Желание доказать.Гордыня.Нездоровое питание.Давление обстоятельств.Безысходность.Стресс.Токсичные вещества.Желание навредить другим.Кофеин.Конфликт.

Зависимость.

Толку от токсичных источников мало: в краткосрочной перспективе они дают энергию, однако в долгосрочной —  забирают.
Источник фото: oboi.cc

«В поисках энергии».Похитители энергии.

Часть 1

Задание пятое: выявляем похитителей своей энергии. Это то, что забирает вашу энергию, часто незаметно для вас. Осознав, куда утекают ваши силы, вы сможете с этим работать и закрыть «дыры».

И не забывайте вести дневник энергии, напоминает автор марафона. Наверняка, ваши похитители энергии там уже «засветились».

Итак, по той же самой пятибалльной шкале выставляем оценки от 0 до 5 по каждому пункту:

Экология.Беспорядок.Отсутствие физической нагрузки.Негативная информация.Проблемы со здоровьем.Неудовлетворенность внешним видом.Неудовлетворенность бытом.Неудовлетворенные нужды.Нерешенные конфликты.

Несбывшиеся ожидания.

Обратили внимание, как много здесь слов, которые начинаются с приставки НЕ? Наверняка, потому что все то, что мы не сделали, не завершили, не додумали, забирает огромное количество нашей внутренней энергии.

Подумайте над этими пунктами. Возможно, уже сегодня вы сможете наметить какие-то дела, чтобы это прекратить.

Иногда похитители энергии забирают всю нашу энергию без остатка, и она заканчивается в самый неподходящий момент.
Источник фото: pexels.com

Если возникнут трудности в оценке каких-то пунктов, можете посмотреть разъяснение по каждому из них, которое дает Татьяна в четвертом дне марафона.

«В поисках энергии».Похитители энергии.

Часть 2

Задание шестое: следующая партия похитителей энергии. Работаем с ними по той же инструкции, что и в предыдущих заданиях — по пятибалльной шкале.

Незавершенные дела (вспоминаем предыдущий список).Чувство вины.Бездействие.Однообразие.Неэффективные убеждения.Самообман.Непрощение.Расфокусированность.Негативные люди.

Терпимость.

Скорее всего, вы найдете у себя свои источники и своих похитителей, которые дополнят список перечисленных Татьяной. Отлично, у вас теперь есть алгоритм, как можно проработать каждого из них.

Затем останется лишь подумать, как вы можете снизить или полностью устранить их влияние.

Похитители заставляют нас бесполезно расходовать силы, от них не спасают ни витамины, ни кофе по утрам. Настоящие «черные дыры», в которые утекает наша внутренняя энергия, ей на смену приходит чувство опустошенности.
Источник фото: freepik.com

Более подробное описание каждого похитителя из списка Татьяны — в пятом дне марафона.

«В поисках энергии».
Подведение итогов

Последнее, седьмое задание марафона: подводим итоги и считаем набранные баллы.

Пришло время подвести баланс и научиться правильно использовать полученную информацию о вашем личном энерджи-менеджменте. 
Источник фото: unsplash.com

Результаты для экологичных источников энергии

  • 90-100 баллов Отлично! Вы полны чистой энергии! Неудивительно, что вы счастливы и полны сил.
  • 75-89 баллов Хорошо! При желании можно сделать еще лучше, ведь сил много не бывает.
  • 60-74 баллов Пора что-то менять. Существует еще много незадействованных вами источников экологичной энергии. С чего начнете?
  • Меньше 60 баллов Требуются перемены и срочно. Скорее всего, вам не хватает сил на воплощение всех планов. Причем чистой энергии может быть гораздо больше в вашей жизни. Выберите источники, которые вам подходят, и начните изменения к лучшему.

Результаты для токсичных источников энергии

  • 0-15 баллов Отлично! Судя по всему у вас минимум токсичной энергии. Так держать!
  • 15-30 баллов Хорошо! При этом есть куда расти, так как немного токсинов присутствует в вашей жизни. Что будете с этим делать?
  • 31-45 баллов Пора что-то менять. Энергия, которой вы пользуетесь в значительной мере отравляет вам жизнь. Приступайте к отчистке от токсинов. С чего начнете?
  • 46-75 баллов Требуются перемены и срочно, вам необходима срочная детоксикация. У вас есть огромные возможности для повышения уровня собственной энергии безвредным путем. Составляйте план перемен.

Результаты для похитителей энергии

  • 0-10 баллов Отлично! Похоже, что в вашей жизни минимум потерь энергии. Так держать!
  • 11-20 баллов Хорошо! Если есть желание довести ситуацию до совершенства, то у вас есть для этого возможности. Идеи перед вами.
  • 21-40 баллов Пора что-то менять. Теперь понятно, почему не всегда хватает сил для действий — у вас большие потери. Избавьтесь от них и живите более энергичной жизнью.
  • 41-100 баллов Требуются перемены и срочно. Похоже, уровень оттока сил у вас просто зашкаливает, но есть и хорошие новости: избавившись от потерь, вы сможете достичь гораздо большего. Пора планировать и воплощать серьезные изменения к лучшему.

Что делать с вашими записями?

1. Посмотрите на список источников и в свой дневник энергии.

Выпишите те из них, которые уже сейчас заряжают вас энергией, от которых вы подпитываетесь (не меньше трех, а лучше пять).

Возвращайтесь к этому списку, когда чувствуете, что опустошены, выбирайте наиболее желанный источник и «припадайте» к нему.

Возьмите себе за правило: прежде, чем решать проблемную ситуацию, спросите себя: «Сколько процентов зарядки у моей батареи?».

Если ниже 40%, сначала заряжаетесь, потом думаете над проблемой.

2. Посмотрите на список дел, которые вы записывали, когда думали, что хотите сделать для изменения ситуации.

Какой из пунктов вызывает у вас меньше всего отторжения? С него и начните. Но сначала проверьте: насколько заряжена ваша внутренняя батарейка (см. п.1).

и задания марафона «В поисках энергии» в разделе «Проекты».

Саморазвитие #Марафон #саморазвитие #энергия 

Источник: https://interesno.co/myself/4560a85ba8de

Где брать энергию: 15 способов, которые помогут вам накопить силы

Поиск Энергетика

Я думала на эту тему в самолете, возвращаясь после двухнедельного отпуска, где я каждый день плавала в море и наполнилась солнечной энергией «с горкой».

Прилетела из ярких +40 в мрачные +15, но первые дни полученный заряд позволял мне быть бодрой и не грустить от постоянного дождя. А потом меня размазало, да.

И вот что делать, если проспать всю свою метеозависимость невозможно, если нужно функционировать и хочется быть довольной жизнью!? Где брать энергию? Вот мои варианты.

1. Обжить дом

Мне повезло – я живу в доме, который купил еще мой прадед, и я его реконструировала так, как хотела. Эти две темы – «родовое гнездо» и «сделала для себя» — дают силы каждый день. К тому же у меня есть в нем пара мест, куда я иду специально позаниматься собой и восполнить энергию разными практиками. В этих местах двойная подзарядка.

Даже когда я жила в съемной квартире, я обживала ее и делала своей настолько, насколько возможно. В любом пространстве можно найти угол, который будет ваш и только ваш, и он станет давать вам энергию: стол с удобным креслом, кушетка под торшером, полка с «алтарем», — просто найдите его и назначьте своим местом силы.

2. Найти место силы

В давнем путешествии по Мальте мы оказались на склоне, который нависал над морем, и на нем росло одно-единственное дерево. Ничего особенного, но меня там вдруг накрыло так, что я стала молиться и благодарить. Спросила у гида – оказалось, сюда регулярно приезжают разные маги и экстрасенсы.

А две недели назад я была на дольмене – это каменное сооружение возрастом 2000 лет до н.э., на который тоже специально приезжают, и где мои батарейки серьезно подзарядились. И пусть говорят, что это просто электромагнитные волны, или что те, кто хочет, сами наделяют кусок камня «волшебными» свойствами.

Я чувствовала то, что чувствовала.

И вот секрет: необязательно ездить к месту силы каждый раз в момент упадка сил – в своей лекции нейролингвист Татьяна Черниговская рассказывала, что мозгу все равно, реально ли происходящее или это только воспоминание о событии. То есть можно просто вспомнить то дерево или дольмен, или любое место, где вам было хорошо, и состояние вернется. Проверим?

3. Ходить босиком

Опять же, мне в загородной жизни проще – я с весны по осень хожу с босиком и по деревянному полу, и по гравию, и по земле, — а зимой по дому в шерстяных носках. По Москве босиком не походишь, но если погода позволяет, то стоит найти время, отхватить себе кусочек природы где-нибудь в парке и снять обувь. Связь с землей — это то, чего не хватает в городе.

Еще я люблю зависнуть в такой легкой медитации, когда стоишь на земле или камне, рядом вода, и ты чувствуешь кожей солнце и ветер. Нужно просто замереть на пару минут и позволить всем четырем стихиям подпитать тебя.

4. Принимать витамин D

В прошлом году я впервые за долгие годы провела 10 дней отпуска именно чтобы плавать и загорать. И пришла в такую отличную физическую форму, что в этом году поехала подзаряжаться туда же уже на две недели. Именно море + солнце два раза в день, как на работу. Если есть возможность, оптимально это делать в апреле-мае и октябре-ноябре, но и раз в год хорошо.

Все остальное время – осень, зиму и весну – я принимала витамин D. Можно купить жидкий в аптеке, а я заказывала капсулы на iherb. И вот правда – всю эту полугодовую жуть с погодой я пережила вполне себе бодро. Но по поводу приема витаминов и их дозировки все же лучше проконсультироваться с врачом.

5. Сделать анализ крови

Общий и биохимический, как минимум, а также на гормоны, витамины и микроэлементы — их недостаток и дисбаланс могут вызывать хроническую усталость.

Я нашла сервис lab4u, где можно онлайн заказать себе комплексные обследования по разным поводам, оплатить и приехать в ближайшую лабораторию для забора крови.

Благодаря такой системе стоимость анализов у них в два раза дешевле, чем в других местах. Не рекламирую, просто мне так удобно.

У меня было так – я просыпалась бодрая и активная, но в 12-13 часов меня рубило в сон так, что я могла только упасть и уснуть. Не стану вдаваться в подробности исследований и способов коррекции состояния, скажу лишь, что ситуация со здоровьем выровнялась, и в состоянии спокойной энергичности жить стало просто прекрасно.

6. Спать или переключаться днем

Так как я работаю дистанционно, то всегда, когда дома, позволяю себе днем поспать – полчаса, и сил снова через край. Молчи, грусть, скажут мне офисные работники. Но и тут есть способы.

Десять лет назад я работала в редакции еженедельного журнала: толпа коллег, опенспейс, жесткие дэдлайны. И вот что делала одна моя приятельница? Во время обеденного перерыва уходила в сквер, чтобы просто посидеть молча под деревьями.

Такое выдергивание себя из процесса позволяло ей перезагрузиться.

Найдите себе скамейку на улице или какое-то секретное место в здании, где можно присесть на 10-15 минут, выключить телефон, закрыть глаза и расслабиться.

7. Разминать тело

Использую несколько приемов из восточных практик.

-Интенсивно растереть ладони – так, чтобы они стали горячими.

-Размять пальцами ушные раковины и мочки.

-Растереть тыльной частью кулаков поясницу в области почек.

-Помассировать ступни и размять точку, которая находится на внутренней стороне лодыжек в ямке под косточкой – она отвечает за энергию в организме.

-Прохлопать ладонями все тело – руки, грудь, живот, плечи, спину, ягодицы, бедра, голени.

-Интенсивно сжимать руки в кулак / разжимать и распрямлять пальцы — 10 раз.

-Подниматься на носки и опускаться, «стукаясь» пятками, — 10 раз.

Пять минут, и бодрость пришла.

8. Дать кардио-нагрузку

Я полюбила плавать, и к своему километру, который проплываю еженедельно уже полгода, добавила второй в неделю. Хожу каждый день гулять с собакой, и к регулярным 4-6 км пешком стала потихоньку добавлять легкий бег.

Я все берегла свои колени после травмы, но уважаемый доктор сказал, что мне необходимы кардио-нагрузки и что бегать можно хотя бы на месте по 5 минут в день. Начала бегать на море, а теперь продолжила, и это работает.

Я фантастически чувствую после своих заплывов-забегов, чувствую, как приходит сила и как эта энергия копится во мне.

9. Выполнить практику расслабления

Делаю это, когда лежу с маской на лице – дома или у косметолога. Иногда ложусь специально, когда чувствую, что пора. Нужно, чтобы 15-30 минут вас никто не трогал, в том числе, по телефону.

Опустите внимание в пальцы ног и начинайте поочередно расслаблять их, потом стопы, голени, бедра и так поднимайтесь выше по всему телу.

Медленно скользите вниманием и как будто надевайте невидимое трико, под которым остается лишь тишина и расслабленность.
Живот, грудь, спина, плечи, руки, каждый палец на руке.

Шея, голова, челюсть, язык, брови, лоб.

Если внимание не убежало и вы довели процесс до конца, то тут наступает очень приятный момент – вы в теле, тело наполнено, и все хорошо.

А можно пойти еще глубже – и вот прекрасный совет от танцевального терапевта Александра Гиршона: «Если хочется простоты, иди в кости». Ну то есть просто вспомните, что у вас есть скелет, и побудьте в нем — твердом, надежном и основательном, — прежде чем вернуться в суету ума и мира.

10. Выключить смартфон

Очень много энергии сливается на рассеивание внимания. И только кажется, что многозадачность позволяет многое успевать, — она забирает много сил. Для того, чтобы меньше уставать, нужно возвращать себе себя.

Откладывать смартфон, когда завтракаешь, общаешься с друзьями, играешь с детьми, занимаешься йогой, ведешь машину. Ставить его на авиарежим, когда приходишь на массаж, или ложишься спать, или смотришь кино.

Проводить час в день с выключенным телефоном, чтобы в итоге понять – мир не рухнет, если ты будешь не на связи.

А если не получается выпустить телефон из рук – привет, это зависимость.

11. Устроить творческое свидание

Мне понравилось эта идея из книги «Путь художника»: раз в неделю ты идешь в театр, на выставку, в парк, в интересные гости, просто ходить по улицам – в одиночестве (и с выключенным телефоном, ха-ха), чтобы узнавать, видеть что-то новое и получать впечатления. Так, в холодное время года я активно ходила по выставкам, покупала себе хорошие билеты в Большой театр, заглядывала на фестивали цветов в Аптекарский огород.

И после каждого такого творческого свидания – уйма энергии и желание развиваться дальше.

12. Обниматься и смеяться

Пообниматься с любимым мужчиной, повозиться с ребенком, поиграть с собакой. Кто сейчас рядом с вами теплый, бодрый и веселый? Воспользуйтесь этим немедленно. Живое тепло – лучшее лекарство, ну и еще смех. У меня есть лучшая подруга, с которой мы смеемся уже 10 лет. И трезвые, и когда дождь, и когда ПМС – повод найдем всегда.

Это действует моментально, как прививка.

13. Сделать подарок

Даже на отдыхе у моря у меня в один день испортилось настроение и ушла энергия. Что я сделала – зашла в дурацкий пляжный магазин, купила ворох прекрасных ярких платков и все их подарила прекрасным женщинам, что были рядом со мной. Попустило сразу, как купила, а когда подарила и увидела радость на лицах, вернулось и настроение, и энергия.

Когда тебе плохо, сделай хорошо тому, кому еще хуже, — известный закон. И он действует даже на таком простом уровне.

14. Идти от обратного

В последние годы мне не нужно много общения и шумных компаний, и именно поэтому редкие походы в хорошие гости и встречи с новыми людьми дают невероятный прилив энергии. И наоборот – когда я была активной девушкой, мне необходимо было восстанавливать силы дома в одиночестве, тишине и, желательно, темноте.

Одиночкам стоит раз в неделю-две выходить в люди, чтобы подпитываться от других. Деловым экстравертам устраивать в том же режиме день вне общества, чтобы тысяча маленьких медвежат, на которых раздирает социум, успевала собраться обратно в целого человека.

 15. Убрать, что забирает силы

Отказаться на неделю-две от алкоголя, чтобы разгрузить печень. Если это кажется невозможным – привет, зависимость-2, — про цифровую уже говорили.

Уменьшить на это время количество тяжелой пищи в рационе, по крайней мере, красного мяса или вообще животного белка, чтобы облегчить процесс пищеварения. Перестать общаться с теми людьми, после которых вы чувствуете себя обесточенным, включая близких родственников.

Отпустить саму себя в отпуск и провести хотя бы день, не вылезая из постели: спать, есть, смотреть тупое кино, не мыть посуду и вообще ничего не делать по дому.

Я называла это «процесс разложения», и он хорошо восстанавливал меня, когда я была в состоянии «ниже плинтуса». Но больше себя до такого не довожу, потому что у меня есть остальные 14 способов.

О том где брать энергию женщине читайте также:

Почему иногда в жизни становится «всё плохо», и как использовать временный откат в качестве ресурса

Как повысить внутреннюю энергию: рецепты на каждый день

Жизненная энергия: Где её брать и как удерживать в балансе. Практические советы.

Как современной женщине сохранить энергию и радость жизни: 5 шагов

Синдром адреналиновой усталости, или 6 естественных способов вернуть энергию и драйв в свою жизнь

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram
Telegram

Источник: https://organicwoman.ru/my-energy/

Резюме инженера-энергетика | Образец заполнения | Шаблон на работу

Поиск Энергетика

Примеры резюме в смежных специализациях:

Помимо того, что энергетик сам постоянно рискует здоровьем и жизнью, от его профессиональных действий зависит безопасность коллектива промышленных компаний и предприятий, работающих в системе ЖКХ.

Общие рекомендации

Специалист в сфере энергетики должен иметь высшее образование, при этом претенденты на такую руководящую должность должны обладать соответствующим опытом.

Чтобы вас заметил руководитель компании или сотрудник отдела кадров, надо правильно заполнить резюме, в котором придется доказать, что вы разбираетесь во всех тонкостях будущей работы и являетесь квалифицированным специалистом.

В анкете соискателя надо правильно указать должность, на которую вы претендуете.

Обязательно сделайте упор на специальное образование и курсы повышения квалификации.

Мы предлагаем рассмотреть образец правильного резюме инженера энергетика для устройства на работу. Если вы сделаете все, как рекомендуют специалисты, ваши шансы значительно увеличатся.

Отнеситесь должным образом к заполнению раздела, в котором придется описывать опыт работы – помните, что работодателя интересует только то, что связано с энергетикой.

Не стоит «приукрашивать» имеющийся опыт и навыки работы, так как скрыть отсутствие квалификации при выполнении функциональных обязанностей не получится, это приведет к позорному увольнению.

Будьте кратки и пишите по сути, как это делал в свое время А. М. Волков, написавший книгу «Тайну заброшенного замка», в которой есть такие слова:

«Говорите кратко. Помните, где много слов, там очень мало мудрости»

Опыт работы инженера-энергетика

Скачать шаблон готового резюме инженера-энергетика сегодня несложно, но будьте внимательны, заполняя главный его раздел, связанный с описанием предыдущего опыта работы. Здесь важно не только указать сроки и название компании, но и подробно описать функциональные обязанности, которые вам приходилось выполнять.

Для инженера энергетика важно указать на знание вопроса проектирования электросетей, чем ему придется заниматься, в первую очередь.

Важно также рассказать о своем опыте в составлении сметной документации и оптимальном выборе оборудования, необходимого для бесперебойного функционирования электрического и теплового оборудования.

Пример одного из опытов инженера-энергетика

В функциональные обязанности инженера-энергетика входит также поиск неисправностей и организация оперативного устранения нарушений, а искать их часто приходится с использованием современного диагностического оборудования. На знании современных методов диагностики также необходимо сделать упор. Не забудьте также указать наличие опыта, связанного с созданием схем на основе предварительно произведенных расчетов и исследований.

Ваши личные достижения, подтвержденные цифровыми значениями, значительно повышают качество анкеты.

Резюме без опыта

Как уже было сказано, должность инженера-энергетика подразумевает определенную степень ответственности, поэтому кандидатуру без опыта работы кадровики будут рассматривать в последнюю очередь.

В своем резюме вы должны будете постараться доказать, что отсутствие опыта компенсируется, хотя бы, высоким уровнем теоретической подготовки, а для этого необходимо обратить внимание на правильное заполнение раздела об образовании, как основного, так и дополнительного.

Заполнение раздела «Образование»

Каждый руководитель предприятия хочет видеть в своем штате специалистов, имеющих профильное образование. Если вы претендуете на должность инженера-энергетика, то вы должны иметь высшее образование по специальности.

В этом разделе необходимо указать год окончания ВУЗа и его название. Наличие «корочки» некоторых учебных заведений – уже залог успеха при трудоустройстве. Укажите также правильно факультет и полученную специальность.

Это же касается и дополнительного образования по специальности, о котором также надо упомянуть, чтобы увеличить шансы на трудоустройство.

Инженер, занимающийся организацией бесперебойной работы энергетических сетей, должен как минимум иметь навыки электромонтажных работ, о чем обязательно следует упомянуть при заполнении раздела «навыки». В отличие от описания опыта работы и выполняемых обязанностей при заполнении данного раздела допускается указание сведений, не связанных с предстоящей работой.

Вы можете указать на наличие водительских прав, к примеру, но главное донести до работодателя наличие знаний нормативных актов и сметной документации, владение компьютером и знание специальных программ. В нашем примере составить схему энергосетей поможет программа AutoCAD, о чем кандидат на должность инженера энергетика не забыл указать в своей анкете.

Что писать в блоке «о себе»

Инженер, согласно своим функциональным обязанностям, вынужден руководить людьми, поэтому важна не только ваша компетентность в профессии, но и наличие такого важного фактора, как коммуникабельность.

Помните также, что руководителя предприятия, занятого поиском подходящего сотрудника, не заинтересует информация о вашем хобби и семейном положении.

Умение находить болевые точки и налаживать отношения в коллективе – важная черта, о которой также можно рассказать. Несмотря на то, что раздел «о себе» заполняется последним, в нем вы можете подчеркнуть свои достоинства, но не забывайте о краткости изложения.

Контактные данные

Заполняя контактные данные в резюме, многие соискатели ограничиваются лишь указанием телефона или адреса электронной почты, забывая о других средствах коммуникации. Для надежности укажите также возможность связи через WhatsApp и другие мессенджеры. Возможно, именно сюда придет предложение от работодателя.

Заключение

Найти сегодня хорошую работу очень сложно. Как правило, на такую престижную должность, как инженер-энергетик, найдется немало желающих. Поэтому, создавая резюме соискателя, помните о том, что вы должны составить уникальное предложение, которое станет ярким акцентом среди конкурентов. Не забывайте и то, сколько анкет работодателю приходится просматривать за день.

Старайтесь в сжатой форме донесите свои сильные стороны и ни в коем случае не упоминайте негативный опыт работы, если таковой был.

Резюме инженера энергетика, образец которого был рассмотрен в этой статье, можно использовать в качестве шаблона. Однако мы не рекомендуем бездумно копировать информацию в свою анкету.

Ваша цель – это уникальный документ, составленный в полном соответствии с требованиями работодателя.

Поэтому в первую очередь очень внимательно прочитайте условия вакансии и на основании полученной информации составьте собственную самопрезентацию.

Источник: https://MyResume.ru/examples/inzhener-energetik/

Как определить энергетику человека по дате рождения

Поиск Энергетика

По дате рождения человека можно определить не только его судьбу, но и энергетический потенциал. Благодаря простым нумерологическим расчетам вы узнаете, являетесь ли вы обладателем сильного биополя, или же вам необходима дополнительная энергетическая зарядка.

У каждого человека есть энергетическое поле: у кого-то оно сильное, а у кого-то очень слабое. Считается, что люди с сильной энергетикой обладают крепким здоровьем и способны не только добиваться больших успехов, но и менять свою судьбу.

Те, кто обладает слабым биополем, с трудом приспосабливаются к суровым реалиям жизни и чаще сталкиваются с трудностями. К сожалению,  невозможно определить энергетику человека моментально. Однако существует множество способов, которые помогут вам сделать это быстро и правильно. Эксперты сайта dailyhoro.

ru предлагают вам определить уровень собственной энергетики по дате рождения.

Из чего состоит биополе человека

Энергетика человека индивидуальна. Она состоит сразу из нескольких тел, проходя через которые, энергия способна достигать самого физического тела. Если этот процесс не происходит, мы становимся слабее и чаще сталкиваемся с неприятностями. Для начала предлагаем вам узнать, из каких тел состоит наше биополе.

Атманическое тело — отвечает за целеустремленность, позволяет человеку стремиться к лучшему и достигать успехов.

Буддхическое тело — формирует в человеке жизненные ценности. Если оно перестает работать, человек теряет интерес к жизни и своей постоянной деятельности.

Каузальное тело — отвечает за то, насколько человек решительный и как часто следует интуиции.

Астральное тело — отвечает за восприятие происходящих событий и за эмоции, которые испытывает человек.

Ментальное тело — влияет на уровень развития интуиции.

Эфирное тело — отвечает за физическое здоровье человека.

Если одно из энергетических тел перестает работать, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, к негативному восприятию мира и, как следствие, к трудностям в жизни. Наиболее подвержены этому люди со слабой энергетикой.

Уровни энергетики человека

Биополе человека способно постоянно накапливать энергию. Чтобы не происходило застоя, необходимо научиться направлять ее в правильное русло. Некоторые люди умеют делать это правильно, но те, кто обладает слабым энергетическим полем, очень часто совершают при этом массу ошибок. Существует всего лишь три уровня биополя:

низкий— человек, обладающий очень слабым биополем, который чаще «питается» энергией окружающих. Обычно таких людей называют энергетическими вампирами, а общение с ними может истощить ваш энергетический запас;

средний — человек, умеющий восполнять энергетический запас за счет позитивного общения, повседневных дел, хобби. Чаще всего люди со средним уровнем энергетики жизнерадостные, общительные и активные;

высокий — очень энергичные и бодрые люди. Огромный запас энергии позволяет им достигать карьерных высот, завоевывать популярность и заниматься почти любой деятельностью. У людей с таким биополем хорошо развита интуиция.

Как определить уровень энергетики по дате рождения

По дате рождения можно узнать о событиях, произошедших с вами в прошлом, о вашем будущем и даже об уровне энергетического поля. Благодаря простым расчетам вы сможете определить свою энергетику.

Чтобы рассчитать уровень биополя, необходимо умножить год вашего рождения на число и месяц. Допустим, вы родились 13.08.1986. Значит, вам необходимо умножить 1986 на 1308. Получилось 2597688. После этого необходимо суммировать полученную цифру так, чтобы получилось двузначное число. В итоге у вас должно получится 45. Теперь вы можете определить свой уровень энергетики.

Меньше 20. Если полученное число меньше 20, значит, вы обладаете очень слабым энергетическим полем. Вам сложно радоваться жизни, найти свое истинное призвание и заниматься любой работой.

Ваш единственный источник энергии — окружающие люди. Вы восполняете энергетический недостаток при помощи конфликтов, критики в адрес других людей, а также действий, которые истощают биополе вашего собеседника.

Возможно, вам пора изменить себя и найти новый способ восполнять запас недостающей энергии.

От 20 до 30. Если полученная сумма от 20 до 30, значит, у вас средний уровень энергетики. Вы умеете наслаждаться происходящим вокруг и черпаете энергию из того, что вам нравится.

Возможно вы не стремитесь к чему-то большему, но при этом довольствуетесь тем, что имеете на данный момент. Если вы испытываете недостаток энергии, вы можете восполнить его при помощи любимого занятия или приятного общения.

Однако вам следует избегать любых контактов с людьми, обладающими низким уровнем энергетики, так как они способны подпитываться от вашего биополя и забирать ваши силы.

Выше 30. Если у вас получилось число выше 30 — у вас сильное биополе. Это значит, что вы очень активны, подвижны и трудоспособны.

Нет такого вида деятельности, который бы не был вам под силу, так как вы умеете все схватывать на лету и заниматься всем, чем пожелаете. Вы способны черпать энергию из действий, а вот спокойный и пассивный образ жизни может лишить вас сил.

Также вы можете контактировать с теми, кто обладает низким или средним уровнем энергетики без вреда для себя.

Как повысить энергетику

Даже если вы обладаете низким уровнем энергетического поля, это не повод расстраиваться. Соблюдая простые правила, вы сможете повысить свою энергетику уже в ближайшее время.

Соблюдайте здоровый образ жизни. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление вредными привычками вредят не только вашему здоровью, но и энергетике.

Это не значит, что вы должны вовсе отказаться от любимых блюд и все свободное время проводить в спортзале. Постарайтесь больше отдыхать, питаться полезными продуктами, сократить употребление жирной и жареной пищи, а также реже употреблять алкоголь.

Вскоре ваше состояние улучшится, а сил станет гораздо больше.

Найдите увлечение. Хобби помогает человеку развить новые таланты, а также повысить уровень энергетики. Больше всего это касается тех, кто вынужден заниматься нелюбимой работой.

Если ваша повседневная деятельность кажется вам невыносимой, старайтесь посвящать свободное время занятиям, которые помогут вам расслабиться и повысят ваш энергетический запас.

Следует уделить особое внимание творческим хобби, таким как рисование, вышивание, кулинария и многие другие.

Получайте положительные впечатления. Постарайтесь чаще проводить время в компании близких людей, посещайте концерты, выставки, путешествуйте или просто прогуливайтесь по парку. Положительные впечатления не только повысят ваше настроение, но и восполнят недостающий запас энергии.

Занимайтесь медитациями. Благодаря простым медитативным практикам вы сможете расслабиться, избавиться усталости, негативных мыслей и повысить энергетический уровень.

Такие техники пользовались популярностью еще а давние времена, поэтому бессмысленно спорить об их эффективности.

Если ранее вам не приходилось медитировать, предлагаем вам воспользоваться медитацией для начинающих.

Многие факторы способны повлиять на энергетику человека. Неприятное общение, конфликты с окружающими, неправильный образ жизни — все перечисленное может моментально ослабить ваше энергетическое поле.

Довольно часто нам приходится сталкиваться с людьми, которые способны «подпитываться» нашей энергией. Однако выяснилось, что не только люди, но и любая вещь в вашем доме может быть энергетическим вампиром. От таких следует избавляться немедленно.

Желаем вам счастья и удачи,

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kak-opredelit-energetiku-cheloveka-po-date-rozhdeniya/

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: