Почему лучше работать по воскресеньям. 5 секретов личной эффективности

5 секретов, как стать счастливее в будущем году

Почему лучше работать по воскресеньям. 5 секретов личной эффективности

Екатерина Ушахина

До Нового года осталось всего две недели. Самое время остановиться и подумать, поразмышлять о самом главном, что у нас есть, — о собственной душе.

Все привыкли к утренней гимнастике. Даже если не делаем зарядку, знаем: это полезно. Согласитесь, не менее важна и гимнастика души.

«Гимнастика души» — это техника, которая сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее, поможет самосовершенствоваться и стать лучше.

Если вас что-то не устраивает в жизни, это не повод опускать руки, а шанс для изменений к лучшему.

Не ждите Нового года. Начните прямо сейчас.

1. Доброе утро, просыпаемся!

Как нужно просыпаться? Гимнастика души начинается с первых же секунд после пробуждения. Обычно мы недосыпаем. Спросите своих близких и знакомых, удаётся ли им выспаться, и услышите: «Ой, скорее бы суббота или воскресенье, чтобы можно было отоспаться всласть!»

А когда такой возможности нет — что происходит? Представьте: вы под одеялом, видите утренний тревожный сон и подсознательно приказываете себе: «Встать! Встать! Скоро зазвонит будильник!» Как правило, вы видите во сне что-то приятное… И вдруг из-за страха проспать пробуждаетесь недовольным жизнью и самим собой. А человек должен любить себя и быть собой довольным. Если он всё время себя ругает, лучше ему не станет, а хуже — может быть. Самое лучшее — просыпаться за пять минут до будильника.

Упражнение:

У каждого из нас есть внутренние часы. Перед сном скажите себе: мне надо проснуться, допустим, в семь пятьдесят две. Не получится с первого, второго, третьего, десятого раза — на пятнадцатый-двадцатый получится. Проснётесь. Когда вы только открыли глаза, резко вставать не надо.

Лучше полежать полминуты с открытыми глазами. А затем — встать и спокойно отправиться в ванную. Планируйте мысленно свой день.

Что вы будете делать? Думайте об этом с первых минут пробуждения, радуйтесь этому дню: ещё один день наступил — замечательно! Надеваем тапки, халат… и — здравствуй, новый день!

2. Ставьте планку высоко

Мы часто стремимся понять других людей, говорим: «Пойми других, обращайся с другими так, как бы ты хотел, чтобы они обращались с тобой». Всё правильно. Но самое сложное, оказывается, — это понять самого себя.

Некоторые люди, сталкиваясь с неприятностями, начинают нервничать, переживать, плакать, иногда даже закатывают истерики.

И вдруг, оставшись один на один с собой, в тишине размышляют: «Ну почему я такой? Что происходит? Почему я не могу жить так, как хочу?»

Многие недовольны собой — они чувствуют, что ещё не реализовали свой потенциал. Свою планку надо поднимать высоко, тогда захочется и добиваться всё большего и большего. Это не так сложно, если правильно к себе относиться и не заниматься самообманом.

На самом деле обмануть себя невозможно, но отогнать те или иные дурные мысли мы пытаемся, обманывая себя. «Ах, как плохо! Ничего не получается!» Выпил — уже легче. Или отправился в Интернет и завис там — а потом заснул за компьютерным столом от усталости.

А мысли о том, что не очень удачно идут дела, никуда не исчезнут и время от времени будут о себе напоминать. И снова придёт одиночество и появится ощущение, что никто тебя не понимает.

Упражнение:

Самые простые инструменты самопознания — лист бумаги и ручка. Вам нужно лишь сесть и вести свой дневник — каждый день. Или на компьютере открыть файл «Мой дневник» и записывать, чем вы занимались, с кем встречались, о чём думали, что вас тревожит, чего хочется, какие планы.

В психологии это называется вытеснением: вы «выплёскиваете» мысли и чувства. Не всем о себе расскажешь: очень много личного и сокровенного. Да и не надо рассказывать. А написать об этом можно.

И чем больше человек будет писать о себе каждый день, тем лучше он становится: он же высказал всё, что на душе, посмотрел на себя со стороны.

Каждый день ведь не будешь писать: «Я плохой, я ужасный, у меня ничего не получается, я сегодня ничего не делал»! А при вдумчивом самоанализе появятся увлечённость и организованность. Попробуйте каждый день проводить анализ собственной жизни. Побудьте сами у себя на исповеди, ведь себя обмануть невозможно. Не так ли?

3. Не торопитесь жить

Как понять себя, как понять эту жизнь? Очень просто: попробуйте жить не торопясь.

Вспомните, как вы проводите свой день. Наверняка вам всегда не хватает времени. С детства многим говорили: «Торопись жить, не успеешь — тебе уже пять лет! Быстрее учись, лучше работай! Быстрее туда, быстрее сюда…» Быстрее к родным, друзьям, к начальникам на совещание, быстрее в кино — всё быстро. Так жить нельзя. «Жизнь коротка — потерпи немножко», — сказал один знаменитый сатирик.

Но если жизнь коротка, зачем же её проживать быстро? Жизнью надо наслаждаться. А это можно делать, только если не торопиться, действовать спокойно и ровно, с пониманием и с ощущением праздника этой жизни.

Лет пятнадцать-двадцать назад ходила такая поговорка: «Никогда не надо торопиться за автобусом, женщиной и новой реформой. Почему? А потому, что за ними всё время появляются новые». И это правильно: не надо торопиться. Куда торопиться — на тот свет? Зачем? Она же короткая, жизнь. И если её почувствовать, то всё будет хорошо.

Наша главная ошибка состоит в том, что мы растягиваем всё плохое — нам не хочется этого делать. Ну, скажем, кому-то не хочется мыть посуду, и он всё время это откладывает. Студенту — писать курсовую.

Больному — делать процедуру или принимать лекарство. А всё доброе, хорошее, то, что нам нравится, мы делаем очень быстро.

А надо поступать наоборот: всё плохое стараться сделать как можно быстрее, а всё хорошее — растягивать, не торопиться.

Упражнение:

Понаблюдайте, как вы разговариваете с интересными людьми: перебиваете их или не торопясь ведёте беседу? Как вы читаете интересную книгу: проглатываете или вчитываетесь? Как вы ведёте себя на прогулке: идёте быстро или шагаете, глубоко вдыхая воздух, успевая смотреть на деревья, снег, солнце, первую весеннюю траву? Попробуйте ощутить эту жизнь, и она станет лучше: вы быстрее достигнете успеха. И вы сами станете лучше. Не торопитесь

4. Призвание: как его найти

«Я такой же, как все. И совершенно другой, как и все» — так может сказать о себе любой из нас. Каждый человек уникален. Беда в том, что мы хотим быть как все — не думаем о себе. И одна из самых главных проблем нашего общества — отсутствие у людей стремления работать по призванию.

Мало того, что человек не работает по своему призванию, — он и не ищет его. И что мы получаем в результате? «Я бы этим детям головы поотрывала! Шумят, беснуются, ругаются, бегают!» — так мне сказала одна учительница.

Она неплохая женщина, но зря выбрала преподавание своей профессией. Это не её призвание: она не любит детей. Может ли такой учитель дать хорошее образование и воспитание детям? Вряд ли.

И тут я вспоминаю великую фразу Джона Локка: «От правильного воспитания детей зависит благосостояние всего народа».

Как найти призвание? Почему мы думаем о том, в какой институт лучше поступать, лишь когда становимся одиннадцатиклассниками? Ведь для того, чтобы подумать о призвании, у школьника есть одиннадцать лет.

Одиннадцать лет! Увы — большинство людей трудятся не по призванию! Бухгалтер не любит счёты, арифмометры, компьютеры и программу для составления балансов и отчётов. Инженер мечтал быть художником, но поставил крест на своей мечте. Как найти своё призвание? Это не так-то просто.

Не всегда тебя понимают. Юрий Никулин поступал во все театральные институты и всюду получил отказ.

Найти своё призвание никогда не поздно. Главное — бороться, достигать. Не бойтесь перемен. Сколько бы вам ни предстояло работать — пять, десять, двадцать, сорок лет, — лучше работать по призванию. Тогда, уходя на работу, вы будете радостны. Вы будете заниматься любимым делом.

Упражнение:

Подумайте: к чему больше лежит ваша душа? Чем вам хочется заниматься? Не бойтесь перемен. Ищите своё призвание. И пусть даже не так много платят, но если работа приносит радость и удовольствие, то окружающим от вашей работы станет лучше. А значит — и обществу в целом.

5. Любить, чувствовать, пленяться

Нужно быть вежливым. Банально, но почему-то большинство людей, увы, невежливы… Нет, не большинство, конечно. Некоторые. Некоторые, скажем, забывают о вежливости.

Бестактность, хамство, нечестность, враньё, неаккуратность, отсутствие пунктуальности — все знают, что от этих качеств нужно избавляться. Но мы никак не можем от них избавиться. А если бы смогли, жизнь стала бы лучше.

Но есть великие способности — любить, чувствовать, пленяться.

«Любить». Когда любишь, сердце бьётся учащённее, чуть поднимается давление, в глазах блеск. Все остальное отходит на второй план. Человек влюблён. СМС-сообщение получено, и тут же — ответ, телефонный звонок, личная встреча.

Влюблённые не опаздывают, влюблённые действительно как на крыльях несутся друг к другу. Весь мир существует отдельно от влюблённых. Но можно и нужно любить и мать, и отца, и сына, и дочь, любить и уважать друзей, любить дело, которым вы заняты, любить жизнь.

А как насчет «пленяться»? Кто-то любит собак, кошек и держит их дома. Он пленён органичностью животных, он заботится о них. Кто-то готов пленяться красотой живописи, природы, театра, кино, хорошей книги.

И, наконец, «чувствовать». Чувствовать жизнь, чувствовать других людей, чувствовать собственную нужность, полезность. Ощущать и уважать себя. Уважение к себе предостерегает человека от многих дурных поступков.

Если я себя уважаю, могу ли я обмануть другого? Если я себя уважаю, могу ли я дерзко ответить сыну, дочери, жене, мужу, брату, коллеге? Если я себя уважаю, могу ли я жить в грязи и быть неопрятным? Если я себя уважаю, буду ли я опаздывать на личные или деловые свидания? Конечно, нет: я же себя уважаю.

Упражнение:

Думайте на эту тему в предстоящую неделю. Все семь дней. Любить, чувствовать, пленяться. Кого вы любите? Чем готовы пленяться? Что вы чувствуете, что расширяет вашу эмоциональную сферу?

По материалам книги «Гимнастика души».

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2014/12/17/5-sekretov-kak-stat-schastlivee-v-budushhem-godu/

Личная эффективность

Почему лучше работать по воскресеньям. 5 секретов личной эффективности

Личная эффективность — это когда мы совершаем какие-либо действия, имеющие определенную цель, и достигаем этой цели. Чем короче и быстрее путь из точки А (постановка цели) в точку Б (достижение цели), тем эффективнее человек.

Или эффективность со знаком минус

Обнаружить отсутствие личной эффективности не так уж и сложно. Достаточно ближе к вечеру понять, что за весь день не было сделано того, что действительно нужно было сделать и что приблизило бы к цели — да просто к тому, как хочется жить.

Зато удивительным образом переделана куча мелких, кусачих дел: заглянул в почту — ответил на письма, просмотрел все, что пришло, дабы не упустить важную информацию, просмотрено несколько сайтов, прочитана куча интересной, разумеется, информации о том, как создавать свой бизнес, развивать его, зарабатывать в интернете, как исправить то, изменить это.. — да  много чего нужно начинающему предпринимателю!

Да, а соцсети — срочно понадобилось убраться в аккаунтах, добавить что-то. Я уж не говорю о том, что нужно еще поесть, помыть посуду, вынести мусор, да и до магазина не мешает дойти. А  книжка интересная — никак не доберусь почитать.. И, конечно, почитать именно сегодня. Это называется симптомом «обрастания делами».

«Пытаться одновременно чистить зубы, говорить по телефону и отвечать на электронное письмо — бессмысленно. А обедать, искать что-то в интернете и общаться там же?»

Тим Феррис.

А цель у меня на сегодня была простая и ясная: написать 1 статью для своего сайта, чтобы быстрее открыть доступ к 3-му вебинару курса по созданию действующего интернет-проекта, на котором я учусь. Задача была важной, приоритетной, о чем в моем ежедневнике было написано: я обычно обвожу важное дело в кружок и ставлю восклицательные знаки.

И вот вечером заглядываю в блокнот и вижу такую картину: на сегодняшний день запланировано 5 дел. Одно бытовое. 4 касаются работы в интернете и текущих проектов. В течение дня выяснилось, что три из четырех дел мне совершенно не нужны, но я потратил массу времени, чтобы выяснить это.

А ведь можно было понять это в самом начале — на этапе планирования. Но для этого нужно очень ясно понимать, какой у тебя приоритет. Оценить, сколько реально времени потребуется, чтобы выполнить одну — самую важную в этот день — задачу.

«Если правильно расставить приоритеты, вам не понадобиться гнаться за двумя зайцами. Ежедневно вы должны выполнять максимум две важные задачи. Справляйтесь с ними по отдельности от начала до конца, ни на что не отвлекаясь».

Тим Феррис.

Сколько ни читай классиков, ни занимайся, а на практике измениться очень сложно.

Только сейчас, замечая в себе моменты, когда личная эффективность падает к нулю и даже уходит в отрицательные зоны, я научился не так сильно расстраиваться.

Потому что, если еще и расстроиться, начать себя казнить и обвинять, или — что совсем плохо — решить, будто у меня такой ничего не получится, то времени можно потерять еще больше.

1. Расставить приоритеты для повышения личной эффективности

И вот сегодня, осознав, что хватаюсь за все подряд, ничего при этом не успеваю, не получаю никакого результата и теряю самое главное — удовольствие от того, что делаю, я пошел в парк, прогулялся, освежил мозги и вспомнил, что, когда я еще не был настолько занят, у меня был план приоритетов. Они были более абстрактными и касались, скорее, внутреннего мира. А теперь пришло время расставить более конкретные задачи.

Приоритеты, которые касаются того, чем я занимаюсь. Работа и личные проекты, которые, согласно первоначальному плану, приведут меня к финансовой свободе. Все вместе взятое на сегодняшний день насчитывало — 7 действующих и 3 в перспективе. Почему у меня столько проектов? Потому что такая финансовая цель: создать несколько независимых друг от друга (и желательно от меня) источников дохода.

Я выделил из них 3 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРИОРИТЕТА, которые приблизят меня к цели В БЛИЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ. Расставил их в порядке значимости.

Первым стоял проект, который уже приносит небольшой, эпизодический доход и ощущается мной как очень перспективный. Если его усилить, то доход можно увеличить.

Второе место занял развивающийся проект, не приносящий пока ни копейки, но важный с точки зрения перспективы: именно он должен стать одним из первых источников в моей множественной схеме доходов. Это сайт для блоггеров.

На третьем месте оказалась работа, которая приносит пока основной приток денег. Почему я поставил ее на последнее место? Казалось бы, место ей на первом. Потому что в мою мечту не входит работа оффлайн.

Да, это нужно делать, как одно из необходимых дел, поскольку от него зависит выживание в данный момент. Но на первые места в списке приоритетов я не стал бы ставить то, что не является моей целью. Это поддержка, фундамент, трамплин.

Но не более того.

Когда приоритеты были выписаны в блокнот, я пошел и начал разгребать завалы, накопившиеся за время «болезни обрастания делами».

«Если бы сегодня я довел до конца только одно дело, за которое уже взялся, принес бы этот день мне чувство удовлетворения или нет?»

Тим Феррис.

2. В первую очередь сделать то, что откладывается

Если успевать делать только приоритетные дела, можно обрасти кучей мелких, которые все время откладываются. Иногда откладываются даже годами.

Как-то летом я нашел очень простой и, пожалуй, самый эффективный способ бороться с синдромом «обрастания делами»:

НУЖНО ПРОСТО ВЗЯТЬ И СДЕЛАТЬ

Я это понял, когда в течение почти двух месяцев практически ежедневно перетаскивал чистое белье к месту глажки и обратно, так и не выгладив его. Куча росла с каждой новой стиркой. И не сказать, что я не люблю гладить — просто столько всяких дел накопилось, что было не до этого.

И вот в одну прекрасную ночь, когда мне страшно хотелось спать, я вновь понес кучу белья обратно, к месту «парковки», где оно уже прописалось постоянно)). До этого днем я в очередной раз перетащил его на видное место, намереваясь, наконец, выгладить. Но уже ночь.. Итак, я поднял его, сделал два шага и понял, что это уже никуда не годится!

Потребовалось ВСЕГО 20 МИНУТ, чтобы покончить с этим.

 Нюанс: если замечаете, что носите «белье» с места на место, нужно:

  • а) понять, действительно ли оно вам надо?
  • б) если надо, то просто взять и сделать.

Итак, подведем короткий итог. Чтобы повысить личную эффективность, нужно:

  1. Поставить Стратегическую цель (у меня это множественные источники дохода)
  2. Выбрать 1-3 важных направления, которые ведут к цели ( у меня три, потому что специфика цели такова. В большинстве случаев достаточно одного главного приоритета, на котором можно сосредоточить ВСЕ свое внимание).
  3. Остальное отбросить совсем (если выяснится, что не надо) или пока отложить.
  4. Разгрести кучу отложенных дел, которые тянут за душу и не дают подступиться к важному.
  5. На каждый день планировать одно важное действие, которое приближает к цели (план лучше писать вечером на следующий день или на всю неделю).
  6. Что бы ни произошло, выполнить приоритетное дело.
  7. Так следовать день за днем к своему новому будущему, балансируя между приоритетами и текущими задачами.
  8. Если поняли, что выпали, — вернуться к п. 6.
  9. Если это мешают сделать незавершенные дела — вернуться к пункту 4.
  10. Если не удается изменить ход вещей собственными усилиями, можно поучиться эффективному управлению времени на бесплатном тренинге. Слава Богу, сейчас этих тренингов по повышению личной эффективности предостаточно.

    Источник: https://opartnerke.ru/lichnaya-effektivnost/

    Критерии личной эффективности – секреты успешного человека

    Почему лучше работать по воскресеньям. 5 секретов личной эффективности

    Здравствуйте дорогие читатели.

    Вы, наверное, не раз замечали, что есть категории людей, их которых одни легко и быстро справляются с поставленной задачей, а другие – не могут длительное время выполнить и малейшей части.

    Как быть с таким персоналом? Чтобы повысить продуктивность работника, нужно четко знать критерии личной эффективности, на основании которых можно подтянуть уровень отстающих. А вы знакомы с техниками личностного роста?

    Сегодня предлагаю познакомиться с навыками повышения результативности, которые позволят руководителю изменить показатели успеваемости предприятия, а личности – научиться добиваться высоких показателей и становиться уверенным в себе.

    Желание – непобедимая сила

    В качестве примера, позволяющего понять суть проблемы, отлично выступает спорт. В детском возрасте родители приводят своих детей в различные секции, где те начинают тренироваться, добиваться успехов, покорять высоты, о которых ранее и не мечтали. Вы замечали, что одним это удается сделать легко, а другим приходится прикладывать кучу усилий.

    Так же и в жизни. Успеха добивается только тот, кто готов трудиться в поте лица. Но это высказывание не однозначно, ведь можно стараться и ничего не получить. Почему так происходит? Все просто, у человека нет цели, к которой он плавно движется.

    Спросите у начинающего гимнаста, пловца или прыгуна: «О чем он мечтает?» Он ответит не задумываясь: «Стать чемпионом, завоевать золото, победить на олимпийских играх и т.д.». Вот это цель так цель, и именно к ней он стремится.

    Дети оттачивают каждое движение своего танца, учатся бороться ос страхами и волнениями на выступлениях, переживают травмы, горечь поражений. Но они не сдаются, а просто поднимаются, собирают волю в кулак и идут вперед.

    Естественно, на стадии разочарования им очень нужна поддержка тренера, родителей. Только эти люди помогут найти выход из сложившейся ситуации, проанализировать ошибки и не сдаться. Чемпионами становятся только те, кто готов бороться и сражаться до конца.

    Если человек не хочет работать, то никакие мотивации ему не помогут. Это правда. Обратите внимание на инвалидов. Одни – смерились со своим положением и просто живут, а другие? Они тренируются, стараются развиваться, используя любые, даже самые малые возможности своего обессиленного организма.

    И ведь у них получается. Доказательством этого, по праву и с гордостью могу назвать победителей параолимпийских игр. Вы только подумайте, люди, у которых нет рук или ног с мыслями о победе погружаются в бассейн с водой и плывут, стремясь к своей мечте. Они хотели, они этого добились.

    А Ник Вуйчич? Человек с большой буквы. У него отсутствуют конечности, однако это не помешало ему стать одним из известных людей, который проводит тренинги и способен доказать любому, что если хочешь чего-то, нужно делать это. На своих тренингах он может просто упасть, а затем подняться. Тем самым показывая людям, что если нет желания встать, то ты будешь просто лежать.

    Я не устаю повторять вам о маленьких детях, которые только учатся ходить. Их первые шаги неуверенные, зато, сколько сил видно в глазах ребенка, ведь перед ним стоит цель – научиться ходить. Если малыш упал, то он встает, повторяет это движение снова, и так до тех пор, пока не освоит ходьбу.

    Если вы хотите стать личностью, научиться правильно, ставить перед собой цели, а главное успевать справляться с поставленными задачами, то оставайтесь на данном ресурсе и изучайте основы управления личной эффективностью, которые помогут вам стать Чемпионом.

    Что такое личная эффективность

    Под личной эффективностью понимается достижение своих личных целей для получения нужного результата.

    Термин «эффективность » трактуется, как результативность, что означает достижение установленных планок и их преодоление, как в личных, так и общественных моментах.

      Обычный физический труд или ежедневные дела, могут оцениваться с точки зрения критериев.  Отсюда можно сделать вывод, что результативность каждого действия оценивается в зависимости от поставленных целей.

    Личная эффективность как общественное мнение или успех

    В большинстве случаев эффективность рассматривают с точки зрения качества и количества проделанной работы в жизни человека, а потом сравнивают с другими людьми. С одной стороны это верно, а вот с другой… Я всегда утверждаю о том, что сравнивать можно только продукты, товары, имеющий определенный набор одинаковых качеств. В противном случае это не правильно.

    Например, если поставить одну и туже задачу человеку и обезьяне, кто победит? Смешно, не правда ли? Однако в некоторых моментах именно животное быстрее справляется с работой и делает это эффектно (естественно, если это в его компетенции). Но не будем отвлекаться.

    В основном все результаты приравнивают к пользе для общества, а в нем существуют стереотипы, такие как, финансовое благополучие, правильная семья, хорошее здоровье.

    И в этом случае личная жизнь сравнивается с другими, и в первую очередь с общественным стереотипом. Личная эффективность различается, но не существенно.

    Данная характеристика  заключается в том, что личная результативность навязанная обществом,  это, прежде всего, стереотип идеальной жизни.

    Но и здесь можно поспорить, ведь для каждого человека присущи свои идеалы комфортной жизни. Одним нужны: яхта, личный самолет, песчаный пляж и море денег, а другим – достаточно глотка чистой воды и свежего воздуха.  И как быть тогда?

    Получается, что человеку, достаточно поставить собственные цели и продумать способы ее реализации. Скажу сразу, что цель может быть глобальной (стать миллиардером), естественно, что осуществить ее ежеминутно не получится. Поэтому нужно придумать или найти действия, способные продвинуть вас к намеченной цели. Это может быть:

    • найти выгодный проект для инвестирования;
    • положить деньги в банк под проценты;
    • отдать трейдерам для торгов на рынках;
    • приобрести недвижимость и сдавать ее в аренду;
    • выиграть в лотерею и т.д.

    Теперь вам остается продумать каждый метод и подробно разобраться в нем, чтобы узнать все подводные камни. И начинать действовать. Наиболее приятным этапом будет составление как такового плана осуществления мечты, в котором будут отражены всевозможные задания, способные продвинуть вас на шаг к успеху. Не забывайте, выполняя их, совершать отметки, ведь так происходит самомотивация.

    Личное планирование и персональная эффективность – две взаимосвязанные характеристики успешного человека. Только тот человек, который планирует свою деятельность и придерживается этого режима, сможет оживить собственную мечту. Ведь, те же спортсмены, работая по индивидуальному графику, добиваются успехов.

    В основном при разборе личной эффективности большую роль присуждают навыкам, которые необходимы в вашей личной работе. Давайте посмотрим что это, какую роль играют они и что подразумевают под собой?

    Навыки, как таковые, помогают достичь высоких результатов (продаж, заявок и т.д.) или организации своего времени, разделения его на дела и отдых. Однако только лишь правильное применение вот этих инструментов, не дает сто процентных гарантий того, что цель станет досягаемой. Не зря говорят: «не всякий, кто умеет плавать, становится чемпионом».

    Среди основных навыков успешного человека значатся:

    • Умение поддержать общение с любым человеком (здесь подразумевается возможность разговорить человека, методика активного слушания, владение знаний по теме «язык телодвижений» и т.д.).
    • Ораторские способности (часто при выступлении одни люди теряются, а другие, даже забыв текст, способны получить шквал оваций). Правильная подача себя, владение собственными эмоциями, уверенность – вот главные характеристики успешного оратора.
    • Умение применять на практике основные принципы тайм-манеджмента.
    • Соблюдение здорового образа жизни (такой человек всегда выглядит «свежим», энергичным, излучает положительную энергетику и за ним хотят идти другие люди).
    • Владение финансовой грамотностью. Пожалуй, это один из сложных навыков, который приходит с годами.
    • Профессиональные навыки (это те знания, которые позволят вам стать успешным на работе и быстро продвигаться по карьерной лестнице).

    Вот именно эти навыки и являются так называемыми критериями личной эффективности, ведь их правильное, а главное, своевременное использование, позволяет человеку справляться с любыми задачами и укладываться в установленные сроки.

    Личная результативность – пазл, собранный из множества деталей

    Еще раз повторюсь, что под данной фразой подразумевается достаточно трудоемкая работа над собой, которая состоит из множества моментов, среди которых:

    1. Постановка цели с учетом своих желаний и возможностей (личное планирование);
    2. Составление списка мини-проектов, которые продвинут человека к намеченной цели;
    3. Определение точного срока выполнения того или действия с учетом классификации расходов времени;
    4. Подготовка к работе, устранение проблем, которые ограничивают вас (чаще всего это страхи и неуверенность в себе, которые можно вычеркнуть из жизни, посетив тренинги управления поведением, эмоциями и т.д.);
    5. Осуществление задумки (только четкое соблюдение хронометража и оценки происходящего можно добиться победы);
    6. Анализ происходящего.

    Это некая система, которая напоминает замкнутое кольцо, ведь выполнив одно действие, вы окрыленные результатом, вновь бросаетесь в этот круг и работаете с большей отдачей.

    В качестве примера могу напомнить вам и мотто или велоспорте. Посмотрите, как увеличивая скорость движется спортсмен на треке? Он как бы готов взлететь по отвесной стене.

    И это напоминает воодушевленного человека, который видит свои результаты.

    Вот такие способы повышения эффективности известны в настоящее время. Что касается руководителя предприятия, то он должен уметь четко расставлять приоритеты, уметь вычленять главное и разделять задания по работникам, учитывая их возможности. Исполнитель же должен четко следовать установленному графику.

    А как повысить эффективность, если у вас нет так называемого тренера по работе, коим выступает начальник? Здесь дело обстоит иначе, ведь вам придется самостоятельно мотивировать себя.

    На помощь может прийти «Школа ускоренного личностного роста» Всехсвятского, где автор подробно расскажет о том, как изменить себя, чтобы стать уверенным и суметь достичь тех высот, которые сейчас вам кажутся нереальными.

    Как вы поняли, личная результативность зависит от желания человека и его возможности использовать имеющиеся навыки: владение «слепой» печатью, основами тайм-менеджмента, умением сфокусироваться и т.д., которые и являются так называемыми критериями эффективности.

    Я понимаю, что изложенный материал оказался довольно объемным и сложным к восприятию, но надеюсь, что мне удалось донести до вас основную мысль: «чтобы стать успешным, сначала нужно этого сильно захотеть, затем спланировать путь, который будет тернист и начать действовать, преодолевая все преграды, возникающие в результате путешествия».

    Остались вопросы? Задайте их мне, ведь возможно именно это сомнение, закравшееся сейчас в ваши светлые мысли, может погубить счастливую личность. Не хотите этого? – тогда смело оставляйте комментарии и давайте обсуждать моменты, которые мешают вам стать повысить личную эффективность.

    С уважением, Елена Изотова.

    Источник: https://blogizotovoy.ru/kriterii-lichnoy-effektivnosti-sekreti-uspeshnogo-cheloveka/

    5 секретов быстрой и эффективной работы бухгалтера

    Почему лучше работать по воскресеньям. 5 секретов личной эффективности

    Читатели Контур.Школы поделились личными секретами, которые помогают быстрее и эффективнее решать рабочие задачи и достигать результата. Секрет первый — добавьте немного волшебства в начале дня.

    В одной из ежемесячных рассылок редакция Контур.Школы просила читателей поделиться секретом личной эффективности. В этой статье мы собрали самые интересные и полезные отзывы самых настоящих бухгалтеров-практиков. 

    Секрет 1. Мотивация, настрой и волшебный ритуал в начале дня

    Утром важно «поймать волну». Наполнит позитивом ранняя тренировка, хорошая книга за завтраком или пешая прогулка до работы, если позволяет погода. И конечно же, чашечка ароматного кофе.

    Наталия Баскакова: «Прихожу на работу на полчаса раньше, выпиваю чашечку эспрессо. Офис наполняется тонизирующим ароматом кофе. С улыбкой встречаю приходящих сотрудников, интересуюсь, как у них дела. И мы дружно решаем рабочие задачи!»

    Бодрость и хорошее настроение дарит натуральный свежезаваренный кофе в умеренных количествах. Это все благодаря кофеину — алкалоиду, который влияет на процессы головного мозга, повышая физическую и умственную активность. Не зря кофеин используют в фармакологии как природный стимулятор.

    Максимальный заряд энергии можно получить, сочетая любимый напиток с грейпфрутовым соком.

    Чрезмерное употребление кофеина грозит нервным истощением, а растворимый кофе почти не оказывает тонизирующего эффекта. А вот кофе плюс классическая музыка — очень даже интересный вариант настроиться на эффективный день. Комментирует Мария Дубровская:

    «Я прихожу на работу на 15-20 минут пораньше, хорошо проветриваю помещение, пока загружается компьютер, пью кофе и через телефон слушаю классическую музыку: Моцарта, Бетховена, Чайковского».

    Совет: придумайте свой способ заряжаться энергией — кофе, любимая музыка, пять минут тишины или что-то еще. И пусть это будет ваш личный волшебный ритуал, который обязательно настроит на позитив.

    Секрет 2. Планирование. Утром и всегда

    «Четкое планирование», «точный план на день», «порядок в документах и планирование дня» — такие высказывания встретились в 90% ответов респондентов.

    Бухгалтеры четко разделяют планирование на месяц, неделю и день. Крупные дела дробят на мелкие шаги и вписывают в план на день, как и учат мэтры тайм-менеджмента.

    Грамотное распределение потоков срочных и плановых задач позволяет все успевать и не срывать сроки. И здесь мнения читателей разделились. Кто-то предпочитает разобраться с мелкими делами в начале дня, а уже после обеда с головой уйти в сложные крупные задачи, а кто-то — наоборот.

    Екатерина Михайлина: «До обеда выполняю задачи более сложные и ответственные, те, которые требуют повышенного внимания и сосредоточенности, а уж после — текущие, рутинные. Если чувствую напряжение или усталость, могу поспать днем, ровно 26 минут, или выпить чашку чая/кофе».

    Римма Федорова поделилась советом, как планировать задачи на месяц:

    «Мне помогает визуализация. Я использую настенный календарь. Порядок действий таков.

    Первое: надо определить ключевые даты в месяце — дни сдачи отчетов, уплаты налогов, сроки обработки входящих и исходящих первичных документов. Крайний срок я отмечаю в календаре красным маркером — это напоминание.

    Второе: определить, сколько дней нужно, чтобы выполнить задачу. Работа в таком порядке дисциплинирует и помогает не пропустить сроки».

    Секрет 3. Инструменты в помощь: волшебные тетради, приложения

    Excel для бухгалтера

    Экспресс-курс для тех, кто хочет научиться работать с электронными таблицами

    Узнать подробнее

    Свои планы бухгалтеры предпочитают не держать в голове, а фиксировать на бумаге или в компьютере, ведь объем информации и без того велик.

    Чаще всего перечень задач на день/неделю появляется в ежедневнике или тетрадке. Это очень удобно: так проще распределять нагрузку по дням и вписывать задачи. У многих к тому же срабатывает визуальная память: записала — значит, запомнила.

    Любовь Титова: «У меня есть волшебная тетрадка, разлинованная на пять рабочих дней. В нее я вписываю ежедневные обязательные дела, чтобы не забыть, и дела, возникающие в течение рабочей недели. Сделала — вычеркнула. Сразу видно, как планировать свой день, что успеваю, что — нет и как все успеть».

    Другие бухгалтеры активно используют компьютерные программы или мобильные приложения для планов, хранения информации и общения с коллегами.

    Юлия Старкова: «Все незавершенные задачи храню в приложении Doit, а не в голове. Когда потенциальные задачи не раздирают мозг напополам, стресса меньше, кайфа от жизни больше.

    Повышается продуктивность, появляется умение справляться с делами без паники и суеты. Придерживаюсь основного принципа тайм-менеджмента: голова — не органайзер, ей думать надо.

    И чем быстрее и мобильнее образ жизни, тем удобнее должен быть планировщик, который примет на себя весь груз задач».

    Эта позиция созвучна с точкой зрений Максима Дорофеева, тренера, специалиста по продуктивности. Он предлагает три простых правила обращения с информацией:

    1. Информацию храните там, где будете искать в первую очередь, когда потребуется.
    2. Нельзя смешивать справочную информацию со списком дел и задач.
    3. Не ищите единый подход к хранению справочной информации разных видов.

    «Помните, мозг нужен, чтобы работать, а не чтобы хранить гигабайты ненужной в данный момент информации», — пишет в своей книге «Джедайские техники» Максим Дорофеев.

    Совет

    Источник: https://School.Kontur.ru/publications/1667

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: