Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

Как перестать быть

Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

В этом году в первый раз за всю мою историю ведения учебных и клиентских групп у меня была чисто женская группа. Это была группа базового курса по психологической самопомощи, и уже на первом семинаре я столкнулся с её особенностями.

Стоило только поднять тревожную тему, как любопытные, умные и требовательные участницы превращались в странные создания, которые что-то писали в своих тетрадях, даже если я молчал, всегда смотрели в сторону, и я не мог встретиться с ними глазами, со всем соглашались и не задавали никаких вопросов.

Естественно, работать в такой обстановке мы больше не могли, и я предложил группе разобраться с тем, что происходит. В процессе “разбирательства” одна из участниц так объяснила свою реакцию: “Я же хорошая ученица!”.

Не только в нашей, но и во многих других культурах мира, основной тренд системы воспитания детей — это “выращивание”“хороших мальчиков” и “хороших девочек”.

Эти два идеальных образа во многих семьях, социальных и образовательных учреждениях до сих пор являются тем ориентиром, к которому взрослые разными способами стремятся приблизить поведение детей.

И делают они это весьма усердно.

В статье “Психотерапия рождает гениев” мы уже обсуждали, как воспитатели могут пугаться силы и независимости ребёнка и блокировать эти его проявления. Сейчас же поговорим о том, что ребёнку предлагается взамен.

Взамен ему предлагается быть удобным и следовать тем алгоритмам поведения, которые осознанно или неосознанно родители считают успешными.

Например, частью такого алгоритма может быть — соглашаться с авторитетным человеком, если он говорит непонятные вещи, и прятать глаза, чтобы “не вызвали к доске”.

В результате такой системы воспитания мы, даже будучи уже взрослыми, во многих ситуациях осознанно или бессознательно по-прежнему стараемся “вести себя хорошо”, а не действовать наилучшим для себя образом.

Стоит признать, что такой способ подготовки ребёнка к взрослой жизни на протяжении столетий давал вполне удовлетворительный результат. Среда была небезопасной, для выживания в ней требовалось чёткое знание правил и способов выживания, цена за неудачи или ошибки — жизнь.

Поэтому и обучение осуществлялось под максимальным давлением, чтобы записать “науку выживания” как можно “глубже в мозг”.

И тогда соответствие модели “хорошего поведения” становилось необходимым условием принадлежности к семье, получения родительского внимания и любви.

Теперь мир стал намного более безопасным и быстро меняющимся. Эксперимент, исследование, постоянный контакт с новым и “адаптация на лету” стали новой желаемой нормой поведения. Однако готовили нас к другому.

В нашей женской группе мы решили не игнорировать семейно-социально-культурные предписания относительно мужской модели поведения, назвали обе модели словосочетаниями “хорошая девочка” и “хороший мальчик” и выписали для них те указания и правила, с которыми были согласны все участники. Неоднократная проверка в других группах показала, что практически для всех людей в нашей культуре эти списки совпадают. “Хорошего мальчика” и “хорошую девочку” мы старались описать с помощью прилагательных, отвечая на вопросы “Какой?” и “Какая?”. Вот что у нас получилось.

  • Ласковая.
  • Работящая.
  • Послушная.
  • Удобная.
  • Заботливая.
  • Хозяйственная.
  • Прилежная.
  • Скромная.
  • Аккуратная.
  • Тактичная, воспитанная.
  • Тихая
  • Следит за собой, опрятная.
  • Красивая.
  • Чувствительная.
  • Покорная.
  • Предсказуемая.
  • Сильный.
  • Умный.
  • Терпеливый.
  • Никогда не плачет.
  • Обязательный.
  • Надёжный.
  • Упорный.
  • Зарабатывающий (если уже подрос).
  • Бесстрашный.
  • Умеющий сдерживать свои порывы.
  • Смелый.
  • Защищающий.
  • Не болтливый.
  • Неприхотливый.
  • Ответственный.
  • Сдержанный.

Наверняка вы от себя можете добавить в эти списки ещё несколько качеств. Если начать вспоминать все “правильно” и “нужно”, которым нас обучали, то, на первый взгляд — это случайный набор разнообразных алгоритмов. На самом деле, все эти предписания связаны общим смыслом и подчинены единой цели.

Я обобщаю все требования к роли и их цель следующим образом.

Модель “Хорошая девочка”

Основная жизненная цель “хорошей девочки” — это создание и сохранение семьи.

Для этого она должна быть красивой и послушной. Причём недостаток “красивости” или “послушности” можно себе позволить, только если одно из этих качеств выражено очень сильно.

В забеге за “красивостью” и “послушностью” нет финишной черты. Невозможно стать и быть далее без непрерывных усилий “достаточно красивой” или “достаточно послушной”.

Поэтому максимально высокая оценка, которую может достичь девочка — это “ты красива/послушна, но можно и нужно больше и лучше”.

Девочка в этой системе воспитания постоянно живёт в непрерывной гонке за красотой и/или качеством обслуживания окружающих. При этом она никогда не достигает успеха, раз за разом убеждаясь в недостаточности своих усилий и способностей. Привычным способом оценки своего поведения становится чужое мнение.

Модель “Хороший мальчик”

Основная цель “хорошего мальчика” — социальный статус. Как и в случае с “хорошей девочкой”, социальный статус нужно не только получить, но и постоянно сохранять.

Для достижения этой цели система воспитания требует от мальчика побеждать и терпеть. Как недостаток терпения общество прощает только в случае экстраординарных побед, так и недостаток побед в этой системе можно компенсировать только особым, выдающимся терпением.

Критерии достаточности у побед и терпения отсутствуют точно также, как и для красоты и послушания.

Можно по-другому

Многие социальные роли появились в результате неосознанной борьбы человека с этой системой, желанием из неё вырваться.

Самым простым способом бунта для девочки или женщины тогда будет сконцентрироваться на том, чтобы не быть красивой и не быть послушной, для мальчика или мужчины — не быть победителем и не терпеть.

Успешная реализация этих стратегий, как правило, приводит человека на “дно общества”, поэтому в своей работе я называю эти модели “плохая девочка” и “плохой мальчик”.

Другой, более частый способ вырваться из своей социальной роли — это переключиться в модель, созданную для другого пола. Женщины и девочки пробуют стать терпеливыми победителями, а мальчики и мужчины — послушными красавцами.

А так как и в этой модели обычно вскоре тоже настигает разочарование, то большинство людей попеременно пробуют жить то в одной, то в другой роли. Иногда стабильное состояние и хоть какой-то внутренний баланс человек достигает за счёт того, что в разных частях своей жизни использует разные роли.

Один мой знакомый, например, виртуозно исполняет все четыре роли: с женой он “работает” “плохим мальчиком”, на работе — “хорошей девочкой”, с друзьями — “хорошим мальчиком”, а с расширенной семьёй — “плохой девочкой”.

Жизнь человека, пойманного в эту систему поведения, можно условно отобразить схемой (см. “Модель хороших и плохих”).

Если не видеть всю систему целиком, то, спасаясь от разочарования в какой-то из ролей, человек лишь переходит в другую, по-прежнему оставаясь в клетке своего привычного поведения (см. схему “Модель хороших и плохих с клеткой”).

Самое ужасное, что человек со временем настолько срастается со своей ролью или ролями, что они становятся частью “образа себя”, и он перестаёт различать, где привычные модели поведения, а где то, какой он есть на самом деле в текущий момент времени.

И тогда “я тот, который побеждает”, мешает отцу дать своему ребёнку справиться самостоятельно или победить в шахматной партии, “я та, которая терпит”, мешает сказать “нет” начальнику, раскапризничавшемуся ребёнку или завышенным требованиям близкого человека, “я тот, который не терпит”, мешает дожать свой проект, “непокорная” не может согласиться даже с разумными доводами, “необязательный” опоздает, даже если выйдет заранее, “слабый” скорее заболеет, чем осилит задачу, а “предсказуемый” сделает скучным даже самое экзотическое путешествие.

Вырваться из клетки

Природа очень рациональна. Поэтому для человека нормально и естественно использовать самые простые решения из возможных.

А простое решение, как правило, то, в котором меньше новизны — зачем изобретать самолёт, если можно доехать на телеге. К сожалению, простое решение для человека в какой-то из этих моделей поведения — это переход в другую модель.

Только понимая, что объединяет эти модели, можно найти выход из заколдованного круга хороших/плохих мальчиков/девочек.

Все эти модели поведения образованыпредписаниями и запретами. То есть внешними по отношению к человеку ограничениями и долженствованиями.

“Хорошие” модели обещают: “Мы знаем, как выживать, ты — нет. Поэтому делай, как мы говорим, и всё будет хорошо“.

“Плохие” модели говорят: “Не получилось, сделай наоборот, и всё получится“.

Проблема в том, что все эти предписания не учитывают реальную внешнюю ситуацию и реальные текущие потребности самого человека. “Не важно, что тебе хочется попутешествовать, ты должен обеспечивать семью”. “Не важно, что тебе хочется попробовать себя в творчестве, время уходит, а у тебя ещё нет детей, срочно рожай”.

Конечно, вырваться из этой “клетки” сложно, это очень по-новому, очень по-другому. Однако есть простой способ начать это делать.

Для этого достаточно заменить слово “неважно” на “важно”, и несколько раз, прямо сейчас, произнести его вслух, и немного постоять и послушать себя, как это, когда “Важно, что мне хочется путешествовать”, “Важно, что мне хочется попробовать творить”, “Важно, что мне надоело делать то-то и то-то”, “Мои желания — это важно”, “Моё благополучие — это важно”, “Моё счастье — это важно”.

Когда мы разобрали модель “хорошая девочка” — “хороший мальчик” на группе, это сильно нам помогло в дальнейшем. Участницы стали замечать за собой неосознанные включения “хороших” и “плохих” моделей, обращать внимание на причины, которые их вызывали. Нам стало проще оставаться в контакте даже при работе со сложными и тревожными темами.

Я надеюсь, что понимание и применение этой модели поможет вам лучше разделять собственные выборы и решения от тех, которые являются автоматической попыткой следовать привычным ориентирам, навязанным системой воспитания. И что в вашей жизни будет всё больше поступков, совершенных из намерения “так лучше для меня”.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_perestat_byt_horoshey_devochkoy/

5 ДЕЙСТВЕННЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ?

Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

Потому что на хороших девочках ездят верхом. А девочки при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая девочка, то покажи эту статью хорошей. А если ты хорошая девочка, то делай вот что:

1. Перестань угадывать чужие желания

Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят.

Но, видишь ли, с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свои ротовые полости и озвучить, чего же им от тебя, душеньки, надобно. Это во-первых.

А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в рожу не плюнут за не поданные вовремя тапочки.

Научись исполнять желания собственные. Для начала можно хотя бы их записать. Очень отрезвляет. Когда устанешь полчаса пырится в чистый лист бумаги – поймешь, как давно ты не думала о том, чего же хочется тебе самой. Первый шаг, считай, сделан.

2. Начни себя хвалить

Вслух. Громко и с выражением. Не стесняйся. А еще заведи себе красивый блокнот и перед сном пиши эссе «5 пунктов о том, почему Машенька сегодня молодец». Потому что пока ты не молодец. Пока ты – наркоман.

Ты зависима от чужого мнения, без похвалы от посторонних твоя жизнь пуста и бессмысленна. К сожалению, нельзя просто так взять и перестать быть зависимой от одобрения окружающих.

Зато можно разбавить оценки посторонних своими собственными.

Это помогает. Через некоторе время ты заметишь, что твое собственное мнение излечилось от немоты и чего-то там тоненько вякает. Мимими, ты посмотри, какое оно хорошенькое!

3. Устрой себе праздник непослушания

Включить сопливую мелодраму и обожраться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей девочки в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок.

Хорошие девочки устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь. И, если увидит бардак, – накажет. Хорошие девочки правда так думают, просто потому, что это глубинная прошивка из босоногого детства.

Вытащить ее из себя не так-то легко, поэтому действовать надо аккуратно.

Выбери какое-нибудь дело, которое тебя раздражает, но делать его надо – и не делай. На родительское собрание, например, не ходи. На этой неделе. На следующей – еще чего-нибудь не сделай. И небо не рухнет на землю, сама убедишься.

4. Перестань искать оправдания

Самая главная проблема хорошей девочки – неумение говорить «Нет». Хорошая девочка не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет».

А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…? Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что».

Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.

Что с этим делать? Ловить себя за руку и переключаться, иначе, увы, никак. Если чувствуешь, что снова ищешь себе оправдания – отвлекай себя немедленно. Как угодно. Подруге позвони, поболтай о чем-нибудь, потупи в сети, почитай книжку. Задуши монолог в зародыше. С каждым разом будет легче это делать. А там и отказывать научишься, потому что это, оказывается, совсем не страшно.

5. Ввяжись в конфликт

Смотри-ка, ты уже почти плохая девочка, осталось самое главное – конфликт. Хорошая девочка конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да.

А потом хорошая девочка недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик. Короче, тебя непременно надо с кем-нибудь в пух и прах разругаться. Думаешь, что не сможешь? Необязательно это делать с близкими. Необязательно провоцировать конфликт.

Провокатор тебя сам найдет. Они тебя всегда находят. Нюх у них на хороших девочек.

И тогда тебе останется только повестись на ту самую провокацию. Не извиняться ии прятаться в тумане, как обычно, а открыть рот и.. Ну, по ходу пьесы разберешься. Вот и все. Ты – плохая девочка. Троекратное ура, товарищи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/radioromantika/5-deistvennyh-sovetov-o-tom-kak-perestat-byt-horoshei-devochkoi--5b3371306859c200a91b1ab5

Как перестать быть хорошей девочкой и стать собой

Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

Быть хорошей девочкой в современном мире чревато отрицательными последствиями. Приходится тратить много сил для угождения другим, при этом, не получая благодарности. Некоторые люди в силу характера или воспитания не могут оценить поступки, сделанные ради них.

Порой даже не говорят «спасибо» за одолжения. Даже девушкам с ангельским характером не хватает терпения выносить такое неуважение, начинает страдать их нервная система. Хочется перестать быть хорошей для всех, жить для себя, не переживая за мнение окружающих. Лучше относится к людям так, как они.

Тогда не будет чувства несправедливости, но является ли это верным решением, у каждого свой ответ. Большинство хороших девочек привыкли говорить «да», не отказывать людям в помощи. Такое милосердие воспринимается за слабость, люди начинают пользоваться. Пора научиться отстаивать свое мнение, перестать идти на поводу у своих детских убеждений, страхов и желаний других.

Что представляет собой хорошая девочка

Прежде чем бороться с излишним милосердием, необходимо разобраться, что представляет собой портрет пай-девочки. По мнению психологов, это набор детских установок.

Девушки пытаются угодить другим изо всех сил, не замечая своих желаний. У обладательниц мягкого характера, анально-зрительные связки векторов.

Это набор врожденных свойств и человеческих желаний, ответственный за предпочтения, образ мышления, систему ценностей и поведения.

Всего у человека 3-5 векторов. Ряд из них создает устойчивые связки, проявляющиеся определенными жизненными эпизодами. Существуют люди, которые обладают виртуозной памятью.

Они нужны человечеству для накопления полученного опыта и знаний, передачи их будущему поколению. Эта категория людей становится хорошими учителями, репетиторами. Им присущ анальный вектор.

Среди черт характера выделяют порядочность, желание казаться хорошим всегда.

А у людей с анально-зрительным вектором, эти стремления еще более сильные. В детстве их называют «золотыми детьми». Ребенок со анально-зрительным вектором считает важным эмоциональную связь с матерью. Он очень ранимый, тяжело переносит родительскую скупость чувств и игнорирование.

Дети с анальным вектором, позитивные, всегда ждут похвалы со стороны родителей. Они прилагают все усилия, чтобы стать их гордостью. Глядя на старания ребенка, взрослые начинают чрезмерно его хвалить, порой и незаслуженно. У него формируется эндорфиновая зависимость от похвал, которая не исчезает и во взрослой жизни. Человек будет стремиться угодить окружающим во всем.

Чего же не хватает хорошим девочкам?

Чтобы работа над собой прошла успешно, необходимо определиться с тем, каких черт характера недостает пай-девочкам.

  1. Искренность. Это самый важный пункт. Прилежные девочки привыкли убегать от своих чувств, не показывать их окружающим, притворяться. Следует учиться признавать свои потребности, слышать себя, не скрывать эмоции под маской.
  2. Научиться говорить «нет». Это важно сделать, чтобы не отправляться с первым встречным в постель, не выполнять обязанности за всех на работе, не уступать другим в очереди и финансовых вопросах. В первый раз сказать «нет» будет сложно. В чужих глазах трудно видеть удивление, злость, разочарование, но это нужно принимать. С каждым отказом будет легче. Когда человек не умеет говорить «нет», его «да» тоже обесценивается. Даже мать Тереза отказывала принимать участие в антивоенных шествиях, возвращать пожертвованные деньги фонду нечестными людьми.
  3. Понимание себя и своих желаний. Многие хорошие девочки не знают, чего хотят сами. Это является грубой ошибкой. Когда не знаешь, чего хочешь, никакие достижения не получаются. Только при наличии четкой цели, можно ее достичь. Не имея перед собой конкретной задачи, добиться чего-то нереально.
  4. Ввязаться в ссору. Для пай-девочки, любой конфликт является стрессом. Она привыкла обходить ссоры, а тут нужно самой принять в ней участие. Это поможет раскрепоститься, научиться не давать себя в обиду. Важно отстаивать свои интересы, а конфликты в этом помогают. Не обязательно раздувать ссору из ничего. Если человек попытался первым обидеть – нужно дать ему отпор словесно. Драка тоже не лучший выход.
  5. Умение балансировать между «брать» и «давать». Хорошие девочки много отдают, но не умеют брать. Это их роковая ошибка, благодаря которой, часто они остаются ни с чем.
  6. Любовь. Прилежные девочки стараются заслужить любовь, когда у самих ее нет в душе. Это априори неверно. Вместо любви в душе поселяется страх, пустота и разочарование.

При проведении ежедневной психологической работы над собой, удастся искоренить желание всем угождать через 2-3 месяца.

Почему опасно быть хорошей для всех?

Желание всем угодить порой играет злую шутку. Хорошим девочкам приходится страдать из-за своего милосердия в течение всей жизни.

  1. Строить любовные отношения с хорошей девочкой трудно. Рядом с ней партнер ощущает себя тираном. Пай-девочка все терпит, практически не возражает в споре, скрывает свои чувства под маской. Понять ее трудно, любимого человека мучает чувство вины. На фоне этого, возможен разлад, мужчина уйдет к другой женщине, более настоящей в плане эмоций.
  2. Если прилежная девушка становится матерью, дети от нее разбегаются из-за ощущения вечного долга, или всю жизнь сидят у нее на шее.
  3. Подруги и друзья у такой женщины ненастоящие. Они игнорируют ее чувства, поскольку ей самой они не важны.

Самым большим минусом хорошей девочки является то, что она всем приходит на помощь, а к ней – мало кто. Нередко милосердными женщинами пользуются окружающие, принося им страдания.

Формируется комплекс жертвы, девушка невольно «приглашает» своего обидчика на конфликт. Хорошие девочки действуют на агрессивных людей по типу красной тряпки для быка. Они часто выходят замуж за бедовых мужчин: алкоголиков, наркоманов, садистов.

«Благими намерениями дорога в ад вымощена» – эта пословица четко иллюстрирует жизнь пай-девочки.

И что же делать?

После анализа своего характера, следует приступать к действиям. Нижеприведенные советы помогут справиться с желанием всем угождать. Если не удастся самостоятельно провести психологическую работу над собой, стоит обращаться к психоаналитику.

  1. По утрам не застилать кровать. Прилежной девочке это сделать трудно, но нужно. Небольшой беспорядок сыграет на пользу.
  2. Сделать коллаж желаний. Можно вырезать из журналов картинки, изображающие цели. Это может быть машина, мужчина, новый дом, ребенок, животное. Склеить эти картинки на большом листе бумаги. Если журналов дома нет, сделать коллаж на компьютере с помощью снимков из интернета, распечатать на цветном принтере. Такая манипуляция поможет поверить в себя, услышать свои желания. Чтобы усилить вероятность воплощения целей в жизнь, стоит визуализировать их перед сном.
  3. Научиться отказывать людям. Следует начинать с неблизких. Коллегам, регулярно пытающимся присесть на шею, отдающим свою работу. Не обязательно сразу грубить, можно корректно отказать. На реакцию людей обращать внимания не стоит.
  4. Сознательно совершать ошибки. Можно позже лечь спать, взять личный отпуск, пойти гулять в ресторан подругами до утра, даже выпить. Важно не переборщить, чтобы потом не было стыдно за свое поведение.
  5. Эксперименты с внешностью. Психологи советуют сменить имидж. Это небольшой шаг к избавлению от образа хорошей девочки. Можно покрасить волосы в тот цвет, который нравится, или подстричься. Эксперименты в одежде также пойдут на пользу. Сменить классический строгий стиль на спорт-шик, больше носить кеды, кроссовки. Отчаянным женщинам можно надеть на пляж стринги.
  6. Сменить выражение лица. Необязательно постоянно улыбаться, когда этого не хочется. Не стоит стесняться ходить с грустным лицом, если на душе действительно не радостно.
  7. На работе обязательно говорить о своих амбициях, желаниях руководству и коллегам. Нужно обозначать свои предпочтения, быть активной и не стеснятся обсуждать рабочие моменты. Когда работа не по душе, превратилась в каторгу, стоит ее сменить. Не нужно скрывать от близких людей свои намерения, а попросить их о поддержке.
  8. В отношениях с друзьями и любимым человеком нельзя таить в себе обиды. Важно высказывать недовольства, но корректно. Не помешает отстаивать свое мнение в споре. Разговор по душам всегда лучше умалчивания проблем.

Стоит учитывать, что не всем понравится, когда пай-девочка вдруг перестанет быть удобной. Но это не повод дальше позволять вытирать о себя ноги, а сигнал о потребности пересмотреть свое окружение.

Важно не бояться остаться без друзей. Если некогда близкий товарищ перестал общаться после отказа ему в чем-то, это на пользу.

Спустя пару месяцев, круг общения изменится, в нем останутся только настоящее друзья, а не фальшивые и корыстные псевдо приятели.

Совет! Если есть возможность, стоит купить себе новую одежду, косметику, обувь или аксессуары. Шопинг всегда повышает настроение и самооценку. При желании можно сходить в салон, сделать маникюр или прическу.

Как научиться хвалить себя самой – в заключение

Пай-девочка привыкла искать одобрения от других, но важно научиться хвалить себя самостоятельно. Это придаст уверенности в себе и своих действиях.

Какими должны быть первые шаги:

  • найти то, за что можно сказать себе спасибо, записав этот перечень на бумаге;
  • в течение 21 дня, ежедневно хвалить себя за любое выполненное действие из списка.

МНЕ СЕЛИ НА ГОЛОВУ // Хватит быть хорошей девочкой

Поскольку жизнь успешного человека строится из уверенности в себе, хорошей девочке необходимо срочно ее выработать. Приведенные советы помогут почувствовать себя достойной, немного повысить самооценку.

Статья обновлена: 13.05.2020

Источник: https://motivacii-net.ru/kak-perestat-bit-horoshej-devochkoj-i-stat-soboj/

Как перестать быть хорошей девочкой – VALUE

Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

Давайте прямо сейчас честно признаемся самим себе. Мы очень хотим, чтобы нас любили. Очень. С самого рождения. И всю жизнь мы ищем способы получения Любви — от родителей, от мужа, от детей. Да и просто от мира.

И самое простое и очевидное — быть хорошей девочкой. Быть хорошей дочерью для своих родителей.

Делать то, что они просят, слушаться, вести себя правильно, не драться с братом, сидеть с младшими, делиться, не злиться и не кричать — и так далее.

У каждой хорошей девочки есть свой свод правил — что она должна делать и на что она не имеет права. Во многом каждый свод уникален. Но если заглянуть во вторую его часть, то многое пересекается.
Хорошая девочка не должна:

• Злиться• Кричать• Плакать• Просить• Устраивать истерики• Показывать слабость• Ошибаться• Приносить двойки — и даже тройки• Капризничать

• Выбиваться из общих рамок

Все, чем ей стоит заняться, это:

• Учиться• Помогать маме• Слушаться родителей• Работать• Быть хорошей• Быть отличницей

• Все делать правильно

Проходит двадцать, тридцать лет — и все продолжается. Мы также носим исправно «пятерки» и очень боимся «двоек». Нас волнует, кто и что о нас думает, что о нас говорят.

Мы боимся кому-либо отказывать, поэтому помогаем всем — а потом падаем без сил. Мы не высказываем своих желаний, не говорим о своих потребностях, не высовываемся, довольствуемся малым.

Мы многого достигаем, но чувствуем себя отвратительно.

И хорошие девочки не жалуются на судьбу. Они делают вид, что у них все классно и супер, и только самым близким они иногда могут порыдать в плечо. Если не разучились плакать. Если у них есть эти самые близкие.

Нет ничего опаснее этой иллюзии. Иллюзии, что ты должна в своей жизни никогда не разочаровать и не обидеть. Что ты не имеешь права злиться и плакать, быть недовольной.

Эти девочки приходят к ведическому знанию — и стараются стать идеальными женами, — им это легко дается. Ведь они умеют терпеть, учиться, достигать хороших результатов. Они составляют список женских обязанностей — и методично каждый день выполняют по списку все.

Но внутри все рыдает от боли.

Потому что домашние садятся на шею, свои потребности снова игнорируются, чувства засовываются еще глубже, обязанностей становится только больше — ведь к обычной работе прибавляется еще и домашний труд.

Не вместо, а вместе. И если вдруг ты выполняешь что-то плохо — появляется чувство вины. И даже не нужны ничьи упреки. Вполне хватает собственной совести, чтобы окончательно себя сгрызть.

Эмоции не могут выйти наружу — и идут внутрь. Образуются всякие страшные болезни — начиная от язвы желудка до раковых опухолей. Тело каменеет. Или испытывает сложности с весом — ведь эмоции можно заедать, а можно из-за них переставать есть совсем.

Нет ничего плохого в том, чтобы помогать другим. Наоборот, это здорово, и это красит женщину. Но если при этом внутри не увеличивается количество Любви — то какой смысл в механистичном исполнении дел ради того «чтобы никто не обиделся»?

Чего больше всего боятся эти хорошие девочки? Конечно же, быть плохими. Быть глупыми, неуспешными, никому не нужными, никем не любимыми.

Когда-нибудь это время наступает. Когда ты отчетливо видишь: хорошей девочкой быть — противно и тошно.

Да, такой хорошей — которая приветлива, мила, и всем на свете довольна. А также добра, благодарна, оптимистична. Которая является примером и образцом, и всегда готова прийти на помощь. Заботливая мать, у которой дети на первом плане. Мудрая жена, которая знает, как угодить мужу.

Что толку с того, что я забочусь о других, подстраиваюсь, сглаживаю углы? Что толку с того, что я все время на стреме, не могу расслабиться даже наедине с собой?

Даже наедине с собой нужно быть хорошей — изгонять дурные мысли, занимать себя нужными, полезными делами? Какой в этом толк, если, я, вкладывая всю себя, получаю в ответ крохи? Какой в этом смысл, если моя обида — за то, что мне приходится постоянно насиловать себя — растет и множится? И какой в этом толк, если я, ожидая, что хоть кто-нибудь позаботится обо мне, почти никогда не получаю желаемого?

Это закон.

Если я отказываю себе в своих нуждах, я буду ждать, что кто-нибудь другой о них позаботится.

Если я не позволяю себе выражать недовольство, или говорить «нет» на то, что мне не нравится, с чем я не согласна, то я буду ждать награды за насилие над собой. Я буду ждать того, что и другие станут делать то же самое.

И буду злиться и возмущаться — если другие не захотят этого делать. Как он смеет быть плохим, когда я трачу столько сил на то, чтобы быть хорошей!

Быть хорошей девочкой очень трудно.

Трудно постоянно изображать из себя кого-то другого, особенно когда нет больше на это сил. Трудно быть милой, когда хочется рыдать. Трудно и страшно отказывать в помощи — даже если помогать совсем не хочется. И — о, боже! — вовсе не всегда вызывают сочувствие чьи-то переживания. Но признаваться в этом стыдно, ведь сочувствовать — это тоже правильно.

Хорошие девочки еще и очень ответственные. Они с готовностью отвечают за чужие переживания, и чувствуют себя виноватыми в ответ на обвинения.

«Я ни разу не слышала от своих родителей слов любви. Я никогда не слышала о том, что они гордятся мной. Зато критиковали меня довольно часто. Видимо, поэтому я выглядела грустной и довольно хмурой… Матери это не нравилось, она говорила: «С такими буками никто не захочет дружить».

Меня это пугало до ужаса, я тут же начинала улыбаться против своей воли».
«Мой папа умел воспитывать взглядом. Он как будто говорил: «Ты разочаровала меня, и ты плохая».

Для меня не было ничего ужаснее, я старательно пыталась удалить из себя все то, что его разочаровывало, но получить его расположение мне так и не удавалось».
«Моя мама очень навязчиво опекала меня, а потом еще и требовала признательности за свою опеку.

Я не могла быть бесконечно благодарной за то, что она делала, в конечном итоге, для себя, а не для меня… Тогда она обижалась, называя меня черствой, а я чувствовала себя ужасно виноватой».
Так появляется образ хорошей девочки.

Как перестать быть хорошей девочкой? 5 действенных советов

Как перестать быть «хорошей девочкой»: 8 правил, влияющих на карьеру женщины

Потому что на хороших девочках ездят верхом. А девочки при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая девочка, то покажи эту статью хорошей. А если ты хорошая девочка, то делай вот что:

1. Перестань угадывать чужие желания

Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят.

Но, видишь ли, с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свои ротовые полости и озвучить, чего же им от тебя, душеньки, надобно. Это во-первых.

А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в рожу не плюнут за не поданные вовремя тапочки.

Научись исполнять желания собственные. Для начала можно хотя бы их записать. Очень отрезвляет. Когда устанешь полчаса пырится в чистый лист бумаги – поймешь, как давно ты не думала о том, чего же хочется тебе самой. Первый шаг, считай, сделан.

2. Начни себя хвалить

Вслух. Громко и с выражением. Не стесняйся. А еще заведи себе красивый блокнот и перед сном пиши эссе «5 пунктов о том, почему Машенька сегодня молодец». Потому что пока ты не молодец. Пока ты – наркоман.

Ты зависима от чужого мнения, без похвалы от посторонних твоя жизнь пуста и бессмысленна. К сожалению, нельзя просто так взять и перестать быть зависимой от одобрения окружающих.

Зато можно разбавить оценки посторонних своими собственными.

Это помогает. Через некоторе время ты заметишь, что твое собственное мнение излечилось от немоты и чего-то там тоненько вякает. Мимими, ты посмотри, какое оно хорошенькое!

3. Устрой себе праздник непослушания

Включить сопливую мелодраму и обожраться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей девочки в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок.

Хорошие девочки устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь. И, если увидит бардак, – накажет. Хорошие девочки правда так думают, просто потому, что это глубинная прошивка из босоногого детства.

Вытащить ее из себя не так-то легко, поэтому действовать надо аккуратно.

Выбери какое-нибудь дело, которое тебя раздражает, но делать его надо – и не делай. На родительское собрание, например, не ходи. На этой неделе. На следующей – еще чего-нибудь не сделай. И небо не рухнет на землю, сама убедишься.

4. Перестань искать оправдания

Самая главная проблема хорошей девочки – неумение говорить «Нет». Хорошая девочка не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет».

А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…? Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что».

Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.

Что с этим делать? Ловить себя за руку и переключаться, иначе, увы, никак. Если чувствуешь, что снова ищешь себе оправдания – отвлекай себя немедленно. Как угодно. Подруге позвони, поболтай о чем-нибудь, потупи в сети, почитай книжку. Задуши монолог в зародыше. С каждым разом будет легче это делать. А там и отказывать научишься, потому что это, оказывается, совсем не страшно.

5. Ввяжись в конфликт

Смотри-ка, ты уже почти плохая девочка, осталось самое главное – конфликт. Хорошая девочка конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да.

А потом хорошая девочка недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик. Короче, тебя непременно надо с кем-нибудь в пух и прах разругаться. Думаешь, что не сможешь? Необязательно это делать с близкими. Необязательно провоцировать конфликт.

Провокатор тебя сам найдет. Они тебя всегда находят. Нюх у них на хороших девочек.

И тогда тебе останется только повестись на ту самую провокацию. Не извиняться ии прятаться в тумане, как обычно, а открыть рот и.. Ну, по ходу пьесы разберешься. Вот и все. Ты – плохая девочка. Троекратное ура, товарищи!

По материалам — pics.ru

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2015/06/kak-perestat-byit-horoshey-devochkoy-5-deystvennyih-sovetov/

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: