Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии

Содержание
  1. Новости экономики и финансов СПб, России и мира
  2. К вашему приходу не подготовились
  3. Рекрутер ставит ультиматум
  4. Вам не удалось найти информацию о компании в Интернете
  5. Фантастические перспективы
  6. Стремительные кадры
  7. Дар переубеждения
  8. 6 признаков того, что вам не стоит работать в этой компании
  9. 1. HR-специалист выглядит так, как будто он перед встречей с вами отработал три смены в шахте и одну у мартеновской печи
  10. 2. HR, рассказывая о вакансии, проявляет неуместный и преувеличенный энтузиазм
  11. 3. Вам не могут внятно и однозначно ответить, в связи с чем открыта вакансия 
  12. 4. Офисное пространство не соответствует базовым санитарным потребностям
  13. 6. Признаки за гранью добра и зла
  14. Как найти работу, на которой хочется работать
  15. 1. Чтобы найти работу по душе, определи — что ты любишь
  16. 2. Чем ты хорош
  17. 3. Будь реалистом
  18. 4. Изучи сферу деятельности
  19. 5. Хочешь найти работу мечты — учти некоторые факторы
  20. 6. Как найти работу, которая будет нравиться и чтоб при этом хорошо платили?
  21. 7. Не зацикливайся, если пока не можешь найти работу мечты
  22. 8. Не гонись за фрилансом
  23. Почему слишком компетентных людей не берут на работу
  24. Почему компания не берёт более квалифицированного кандидата
  25. Как не выглядеть «оверквалифайд»
  26. Чеклист: 9 признаков того, что вы слишком много работаете
  27. Вы проверяете рабочую почту вечером и в выходные
  28. Вы говорите и думаете только о работе
  29. Вы не можете остановиться
  30. Ваша самооценка сильно зависит от карьерных успехов
  31. Ваши интересы ограничиваются работой
  32. Вам трудно делегировать задачи
  33. Вы ставите рабочие дела выше личных
  34. Работа вредит вашему здоровью

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии

Тут, говорят, вот-вот введут-таки закон об ответственности за тунеядство. Этот факт вас наверняка ускорит в процессе поиска работы. Не исключено, что вы готовы будете схватиться за первую попавшуюся вакансию. Придете на собеседование и будете там молиться, чтобы вас взяли.

И тут свершится чудо — вам предложат долгожданную работу. И вот вы подумаете, вроде сомнения есть. Но дают же работу, надо брать, а потом уж разбираться. Нет уж, давайте без истерик. Если есть сомнения — с решением стоит повременить, может, вам еще на этой работе трудиться долгие годы.

Вот, лучше пока почитайте про ситуации, в которых ваши сомнения оправданы.

К вашему приходу не подготовились

Вот приходите вы на собеседование и ожидаете, что сейчас вас усадят и вежливо попросят пару минут подождать рекрутера, не забыв предложить вам чай или кофе. Но вот вы приходите в офис, больше напоминающий квартиру, и ничего подобного не случается.

Вы ждете-ждете-ждете, и спустя минут сорок к вам выбегает какой-то бородатый мужик в засаленной майке и вслух начинает думать, где бы вам присесть: на ковре в углу или возле вон тех коробок. Пусть вас все это не смущает, скажет вам бородатый и быстренько придумает какое-нибудь сомнительной правдоподобности объяснение.

А мы вот с ним не согласимся: нет уж, пусть смущает. Подобный прием явно дает понять, что в компании все через… ну, в общем, рабочий процесс не налажен.

Рекрутер ставит ультиматум

“Я даю вам на раздумья полчаса”, — сурово провозглашает менеджер по персоналу, делая вам предложение о работе. Хм, и какого черта он так сказал? Вероятность того, что ему дали полчаса на то, чтобы найти подходящего сотрудника, мала, как наночастица.

Стало быть, он просто давит на психику, чтобы вы поскорее определились или, даже скорее, согласились. А вот тут возникает вопрос: то ли он побыстрее хочет выполнить свою работу, то ли понимает — задумайся вы над происходящим посерьезнее, тут же поймете, что от такой работы надо бежать без оглядки.

В общем, как-то это настораживает. И правда, бегите-ка вы оттуда.

Собеседование — все-таки двусторонний акт общения: потенциальный работодатель присматривается к вам, вы — к нему. Кстати, задавать вопросы — вовсе не привилегия, доступная только рекрутеру, вы тоже можете что-нибудь у него спросить. Да что там — можете, обязательно спросите! А потом ждите реакции.

Если на вопрос о годе основания компании вам предлагают чай, а вместо того чтобы объяснить, куда подевался ваш предшественник, рассказывают анекдот, то здесь что-то явно не так. Или рекрутер — идиот и правда ничего не знает о компании, в которой работает, или он скрывает что-то страшное.

Ну, например, то, что ваш предшественник замурован в одну из офисных стен за то, что однажды опоздал на пару минут.

Вам не удалось найти информацию о компании в Интернете

В наше время можно в Интернете найти все, от фотографий котиков до адресов магазинов, где можно приобрести запчасти для адронного коллайдера. А если компанию нельзя по какой-то причине найти в Интернете — это уже сильно настораживает и вызывает массу вопросов.

Что у них там происходит? Они скрываются от налоговой или от больших страшных дядек с битами? А может, компанией управляют какие-нибудь сектанты и им запрещено пользоваться компьютерами по религиозным соображениям? Или про них было столько ужасающих отзывов, что они наняли хакера, который удалил любую информацию о компании.

Короче, вместо того чтобы гадать, нагрешил ли где-то потенциальный работодатель или, наоборот, слишком свят для всякого там Интернета, лучше поищите себе работу в менее таинственной компании.

Фантастические перспективы

Если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, это неправда.

 Помните об этом, когда будете слушать про трехчасовой рабочий день, 6 месяцев оплачиваемого отпуска на  Сейшелах и баснословную зарплату, увеличивающуюся каждый месяц  в геометрической прогрессии.

Если вам рассказывают о чем-то, слабо вяжущемся с реальностью, вероятнее всего, вас пытаются отвлечь от вполне реальных недостатков. Но если уж очень хочется верить в лучшее — идите поспрашивайте действующих работников, правда ли все так круто, как вам нарассказывали.

Стремительные кадры

Когда в вашей беседе рекрутер ненароком ляпнул, что они вот уже 15 лет никак не могут подыскать нужного человека для этой должности, это тоже не очень хороший знак.

Что это за работа такая, с которой все сбегают или даже и не пытаются устраиваться на нее? Может, там условия адские, зарплаты нет вообще или нужно одновременно быть акробатом, программистом, физиком-ядерщиком и оперным певцом.

В общем, то, что это вакансия не подошла половине города, яро намекает на наличие в ней каких-то дефектов.

Дар переубеждения

Вот мечтали вы быть только дизайнером и всегда работали дизайнером и в это место тоже пришли устраиваться именно дизайнером. Но тут рекрутер вам говорит, что у вас классно получилось бы продавать стулья.

А потом сдабривает это шокирующее заявление тирадой о том, что вы прямо-таки созданы для этой должности, будете сколачивать миллионы и вообще достигнете небывалых высот. Скорее всего, кадровику нужно быстренько закрыть не особо привлекательную вакансию и он решил ее впарить вам на манер продавца, пытающегося сбыть залежавшийся товар.

Наш вам совет – не ведитесь, хорошую работу так усиленно втюхивать не будут. К тому же вы ведь знаете, кем вы хотите работать? Вот и продолжайте настаивать на своем!

Теперь вы все знаете, почти все. Раз уж вы собрались на собеседование, почитайте еще о том, как вычислить босса, желающего вас поработить, и к чему вообще присмотреться. И тогда точно сможете найти работу мечты, и никто вас не одурачит!

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.dp.ru/a/2015/05/27/Sem_priznakov_togo_chto

6 признаков того, что вам не стоит работать в этой компании

Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии
« Назад

24.05.2017 09:17

Авторская колонка независимого HR-консультанта Петра Липова.

Наверняка с вами случалось такое: вы пришли на собеседование в приличную известную компанию, и вроде бы все там выглядит хорошо – интересное название должности, интересный функционал, привлекательный уровень дохода, – но что-то смущает, а что именно – вы не понимаете.

Давайте перечислим несколько признаков того, что вам здесь работать не стоит.

1. HR-специалист выглядит так, как будто он перед встречей с вами отработал три смены в шахте и одну у мартеновской печи

Замученный вид, потухший взгляд, апатичная речь – яркий признак того, что HR-специалист находится в определенной стадии профвыгорания (думаю, вы сразу сможете отличить человека, который просто устал, от человека, который устает хронически и ничего не может с этим сделать). Практика показывает, что «выгоревший» HR обычно обитает в тех компаниях, где политика руководства не отличается адекватностью, а большинство сотрудников считают свою компанию «болотом».

2. HR, рассказывая о вакансии, проявляет неуместный и преувеличенный энтузиазм

Этот энтузиазм проявляется в том, что человек фонтанирует эмоциями, слишком часто использует такие эпитеты, как «уникальный», «эксклюзивный», «крутейший», «неповторимый» и т.п.

Заметили легкие признаки зомбированности и остекленевший взгляд – задумайтесь: с большой долей вероятности это отражение взвинченного эмоционального фона в компании. А может, и последствия корпоративного «лайфспринга» (деструктивная тренинговая технология).

3. Вам не могут внятно и однозначно ответить, в связи с чем открыта вакансия 

Если вакансия новая, узнайте, к какой должности ранее был привязан этот функционал и почему именно сейчас понадобилось открывать новую штатную единицу. Если не новая, выпытайте, что стало с вашим предшественником.

Хорошо, если он ушел добровольно, а еще лучше, если его схантили.

Ответы вроде «мы расстались по совместному решению компании и работника», «руководство компании видит на этой позиции более квалифицированного сотрудника» должны вас насторожить.

Очень часто такие истории бывают хроническими: с конкретной позиции люди регулярно уходят по причине невменяемости руководителя или несоответствия заявленного функционала реальному.

4. Офисное пространство не соответствует базовым санитарным потребностям

Это значит, что кабинеты перенаселены, работники едят «Доширак», не отрываясь от мониторов, туалеты неуютные. Последний пункт, кстати, важнейший маркер общей ситуации в компании.  Пренебрегать им точно не стоит.

6. Признаки за гранью добра и зла

Если услышали хоть что-то из приведенного ниже, бегите сразу.

а) «Премиальная часть заработной платы находится в фонде генерального директора и выплачивается по его личному решению» (= четких критериев премирования нет, а значит, бонуса не дождетесь).

б) «У нас оформление по КЗоТ!» (= некомпетентный HR. КЗоТ РФ утратил силу 01.02.2002, и вместо него уже 15 лет ТК РФ. Но раз в компании об этом не знают, то и соблюдения норм ТК РФ не ждите).

в) «Оформление у нас после испытательного срока!» (= намеренное нарушение ТК, скорее всего с целью последующего «слива» работника. На оформление трудового договора в письменном виде у работодателя есть всего три рабочих дня с момента фактического допуска вас к работе).

г) «На период испытательного срока заключаем договор подряда, а там видно будет».

Если вы претендуете на штатную позицию, то с вами должен быть заключен именно трудовой договор. Если предлагают договор подряда, то вы становитесь не работником, а всего лишь исполнителем.

А значит, не имеете права на отпуск, больничный и другие блага, гарантированные ТК РФ. Да и выставить на улицу вас будет очень просто.

Впрочем, если вы обратитесь с этим вопросом в суд, то выиграете с вероятностью 99%.

Конечно, есть и менее очевидные признаки «нехороших компаний». А вы можете поделиться своими наблюдениями? Какие «слабые сигналы» заставляли вас отказываться от предложений о работе?

Актуальные и интересные HR-кейсы в нашем Telegram. Подписывайтесь на канал!

Копирование и любая переработка материалов с сайта neohr.ru запрещены

Источник: https://neohr.ru/rabota-mechty/article_post/6-priznakov-togo-chto-vam-ne-stoit-rabotat-v-etoy-kompanii

Как найти работу, на которой хочется работать

Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии

Чтобы понять как найти работу, на которой хочется работать, надо разобраться в том, что же такое работа мечты? Получать много денег и ничего не делать? Для кого-то, безусловно, работа мечты выглядит именно так. Но, к сожалению, такое бывает очень и очень редко.

У каждого своё представление об интересной работе, поэтому глупо навязывать своё мнение и видение. Кому-то достаточно самореализации, кому-то дружного коллектива, а кто-то просто делает то, что любит, и получает за это деньги.

Может быть, любимое дело и не приносит тебе богатств, как у Скруджа Макдака, но делает тебя счастливым и довольным жизнью. Всех денег не заработаешь. В конце концов, всегда можно взять подработку.

В общем-то, как понять, что твоя работа – лучшее, что случалось с тобой:

1. Ты не замечаешь, как быстро за работой походит время. Не потому что на работе завал, а потому что тебе просто нравится погружаться в то, что ты делаешь;
2. Быстро достигаешь поставленных целей (не потому что работа лёгкая);
3. Хватает сил на жизнь после работы.

Итак, определились с тем, что ты хочешь. Осталось только погрузиться в омут букв, чтобы узнать эти нюансы подробнее.

1. Чтобы найти работу по душе, определи — что ты любишь

Как говорится, жизнь нужно прожить так, чтобы потомкам не пришлось додумывать твои подвиги. Сначала найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди того, кто тебе за это будет платить деньги.

Любишь рисовать? Постарайся найти работу, связанную с рисованием. Любишь издеваться над людьми – рынок с тобой! В органах соцзащиты тебя ждут мягкое кресло и погрязший в климаксе коллектив.

Не обязательно работа должна полностью соответствовать твоим увлечениям. Ну, просто нравиться должна.

2. Чем ты хорош

Теперь нужно, положа руку на сердце, определить свои сильные и слабые качества, попросту дать себе характеристику. Не ту, которые проводят психологи в крупных фирмах, а нормальную, без лишнего шума и тупых вопросов.

Если ты неусидчивый и плохо контактируешь с коллегами, то работать в офисе у тебя не получится. Нормально не получится. Может, дворник твоё?
Так что, если хочешь найти работу мечты, учти эти нюансы. Не нужно ходить на ненавистную работу только потому, что там неплохо платят.

Хотя если для тебя, кроме зарплаты, ничего не важно, то продолжай.

3. Будь реалистом

Каждая работа имеет свои взлеты и падения, свои хорошие дни и дни, когда хочется натравить на коллег пару-тройку голодных бойцовских собачек и познакомить начальника или заказчика со всеми прелестями расчленения. Не жди вечной эйфории в жизни и работе.

Нужно любить то, что ты делаешь, и чувствовать себя комфортно в рабочей обстановке.

Тогда работа тяготить не будет, тогда она, скорее всего, станет отдушиной, от тебя отвернутся друзья, а жена с собакой начнут чаще любить таинственного водопроводчика, который приходит прочищать трубы в ваш дом каждые два дня после смены, пока ты на работе. Но это другая история.

Так что, если в одно дождливое утро лицо бригадира покажется тебе отвратительнее жопы старой проститутки, севшей на раскалённые угли, а работа попросту не идёт, не спеши убегать. Раньше ведь всё было нормально. Это падение. Значит, скоро взлёт.

4. Изучи сферу деятельности

Неплохо было бы пообщаться с людьми, которые в ней уже работают, узнать их распорядок дня, хватает ли у них сил на личную жизнь и денег на то, чтобы оплатить подписку на все порносайты. Узнай, за что хвалят контору.

Если за красивый аквариум, то это не твоё. А если за шикарные премии и крутые корпоративы, то вспомни, насколько это для тебя важно. Ну, и неплохо изучить положение предприятия на рынке.

Нет смысла идти туда, где не будут платить зарплату.

5. Хочешь найти работу мечты — учти некоторые факторы

А теперь отбросим мечтательные сопли, тем более если ты далёк от творчества.

В любой работе (особенно в офисе или на предприятии) важны эти скромные факторы: хватит ли денег на адекватное существование, каковы твоя ответственность (чтобы, не дай Бог, не посадили), условия труда, взаимоотношения в коллективе, перспективы для дальнейшего роста, и сколько у тебя остаётся времени на прожигание жизни.

Всё это называется «оценкой качества трудовой жизни», и она поможет тебе самостоятельно определить во время стажировки, твоё это или нет.

6. Как найти работу, которая будет нравиться и чтоб при этом хорошо платили?

Хороший вопрос. Чего тут душой кривить, в работе важны деньги. Нет смысла заниматься любимым делом и умирать в нищете, как Ван Гог. Стоп-стоп-стоп, я знаю, что ты пишешь стихи, но не всегда стихи могут прокормить, а изнурять свою тонкую душевную организацию на монотонной работе для тебя смертельно. Есть выход.

Включи свою бьющую ключом фантазию, чуткость восприятия мира. Да-да, даже в самой скучной работе можно найти изюминку, которая будет тебя вдохновлять. Это может быть осознание того, что ты несешь пользу всему человечеству. Даже если ты разрабатываешь сетевую пирамиду.

Ну, просто надейся, что хотя бы после твоей пирамиды люди наконец-то перестанут вестись на эту ересь, и твоё детище станет последним из положивших этому конец.

А может, ты просто начал творчески подходить к своей консультантской деятельности, объясняя качество товара в стихах или прелести этого убогого тостера, словно ты выступаешь со стендапом.
Это гораздо легче, чем найти работу, соответствующую своим критериям.

7. Не зацикливайся, если пока не можешь найти работу мечты

Не меняй пустое на порожнее. Если после 11 лет работы риелтором ты продал только 4 дома, значит ты хреново это делаешь! И надо менять не просто место работы, а сферу деятельности. И вот тут уже надо бы вспомнить, какие у тебя интересы, что ты ждёшь от работы и что для тебя главнее: пораньше сваливать или побольше зарабатывать.

8. Не гонись за фрилансом

Вот тут прошу минуточку на пояснение. Многие думают, что фриланс – это лучшее, что может быть в жизни: никаких скучных офисов, делаешь то, что нравится. Плюсы есть, безусловно, но всё не так радужно.

Во-первых, не всегда можно найти работу (к примеру, заказов бывает мало), и если с клиентами голяк, то и денег не жди. Во-вторых, график фрилансера до ужаса раздут. Не всем нравится работать днём и ночью. На самом деле это всё равно что всю жизнь делать уроки.

Именно так себя ощущают многие продажные и не очень блогеры.

Итак, если ты решил найти работу, которая будет нравится, помни, что главное в этом деле – взвешенный анализ и минимум грез о том, что твой талант играть на ложках заметят и начнут платить большие деньги.

Источник: https://BroDude.ru/kak-najti-rabotu-na-kotoroj-xochetsya-rabotat/

Почему слишком компетентных людей не берут на работу

Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии

Иногда человек очень хочет получить именно эту работу, читает миллион статей о том, как успешно проходить собеседования, наизусть учит историю компании, изучает профили потенциальных интервьюеров в и LinkedIn, поражает всех своими знаниями в профессии.

Но после собеседования вместо оффера — тишина. Кандидат звонит в отдел HR, и девушка, которая раньше была так дружелюбна, сообщает на офисном английском: «Вы оверквалифайд для этой позиции».

The Village  узнал у рекрутера, что это означает на самом деле и можно ли как-то исправить ситуацию.

ведущий консультант хедхантинговой компании
«Агентство Контакт»

Слова о том, что вы «слишком хороши для этой позиции» не всегда стоит воспринимать буквально. В вежливом мире международных корпораций имидж работодателя настолько важен, что необходимость озвучить честную причину отказа уступает место желанию оставить позитивное впечатление у кандидата.

Поэтому такая формулировка может означать, что вы просто не подошли, — личностно, по возрасту, внешне, по презентационным навыкам или ряду других причин.

Однако в большинстве случаев этот ответ всё-таки используется по назначению, то есть в чём-то вы действительно сильно превосходите требования работодателя.

Почему компания не берёт более квалифицированного кандидата

Здесь есть ряд причин. Во-первых, вакансия в компании означает, что есть незакрытый блок работы, выполнять который некому или почти некому. У этого блока работы есть свои цели, свои ожидаемые результаты и своя компенсация.
И да, потенциально можно взять человека, который может идеально выполнить этот блок и ещё пять других таких же, но у такого решения есть нюансы:

 Человек может оказаться более компетентным, чем его руководитель, что не позволит работать максимально эффективно.

 Кандидату, скорее всего, быстро станет скучно, так как он привык выполнять гораздо большие объёмы работы. Вскоре он может начать отвлекаться на другие дела в рабочее время либо просить больше работы, отвлекая руководителя и производя впечатление выскочки.

И если в одних компаниях постоянная инициатива, активность и расширение обязанностей — часть корпоративной культуры, то в других компаниях (или в рамках отдельных позиций) нет возможности реализовывать потенциал сотрудников с такими потребностями.

 Высока вероятность, что уже через пару месяцев такой заскучавший сотрудник попросится в отпуск, на больничный, а потом принесёт заявление на увольнение.

Рекрутеру или нанимающему руководителю трудно понять мотивацию соискателя, и часто возникает опасение, что человек приходит на короткое время «пересидеть», пока не найдёт что-то более интересное или высокооплачиваемое.

Таким образом, работодателю проще взять человека, квалификация которого максимально подходит под требования вакансии. Такой кандидат с большей вероятностью проведёт в компании долгое время и при этом будет чувствовать себя комфортно. Вряд ли такой человек будет уже через три месяца спрашивать, когда его повысят или можно ли ему заниматься не только своей работой, но и чужой.

Как не выглядеть «оверквалифайд»

Не всегда нужно подстраиваться под вакансию.

Потому что если руководитель целенаправленно ищет исполнителя, который никогда не сможет сесть в его кресло, а вы инициативный и активный энтузиаст с массой своих идей, то вам будет тесно в рамках этой позиции, и конфликты с начальником станут частью вашей работы. С большой вероятностью это не сделает вас более эффективным сотрудником для компании, и вы не будете довольны своей профессиональной жизнью.

Но иногда вы действительно очень хотите именно эту работу, но вам говорят — оверквалифайд. Скорее всего, ваша проблема во время интервью — это неверная расстановка акцентов в рассказе о своём опыте работы и мотивации.

Например, вы говорите о том, как были маркетологом в крупной международной компании с миллиардными бюджетами, а ещё вы привыкли делать масштабные проекты по запуску новых продуктов в России и по всей Европе.

И всю эту прекрасную историю вы рассказываете на собеседовании в небольшой российской компании, директор которой сразу предупредил вас, что их целевая аудитория живёт исключительно в регионах и бюджетов практически нет: надо договариваться о маленьких бесплатных рекламных проектах в небольших розничных сетях.

У нанимающего менеджера может сложиться впечатление, что компания пока не доросла (и, возможно, не хочет дорастать) до такого специалиста, как вы. Ему даже страшно думать, сколько денег вы хотите, — какую бы цифру вы ни назвали, будет впечатление, что лучше поискать кого-то с меньшим опытом, но дешевле.

Чтобы не попасть в такую ситуацию, нужно чётко понять, какого специалиста ищут на эту позицию и какие навыки ему необходимы для выполнения своих задач.

Подумайте, хотите ли вы этим заниматься, и вначале объясните себе, почему вы — именно тот самый человек, который сможет выполнить эти задачи и получить удовольствие от процесса.

Вспомните, какой ваш опыт может доказать работодателю, что это действительно так.

При этом, возможно, придётся опустить некоторые факты из вашей биографии, которые противоречат доказательству вашей релевантности. Такую цену имеет смысл платить, если вы действительно хотите попасть именно на эту позицию.

Однако если вы бы хотели найти работу, где вас возьмут с учётом всего вашего профессионального багажа, а не только того, что «можно говорить», то имеет смысл рисковать, иногда получая отказы по причине излишней квалификации, чтобы в итоге найти работу мечты.

Источник: https://www.the-village.ru/village/business/rabota/176029-pochemu-kompanii-ne-berut-slishkom-kompetentnyh

Чеклист: 9 признаков того, что вы слишком много работаете

Что делать, если я слишком хорош для этой вакансии

На прошлой неделе японская телекомпания NHKопубликовала  результаты расследования смерти своей журналистки Мивы Садо. Следователи пришли к выводу, что женщина умерла от перегруженности: в тот месяц она проработала на 159 часов свыше нормы.

В японском языке для смерти на рабочем месте даже существует специальный термин — «кароси». В России дела обстоят лучше, но любовь к переработкам тоже поощряется — и хотя все мы понимаем, что трудоголизм, как и любая зависимость, опасен, многим по-прежнему кажется, что работа на износ — единственный возможный вариант.

Рассказываем, как понять, что вы слишком много работаете и пора принять меры.

Вы проверяете рабочую почту вечером и в выходные

Верный признак того, что вы работаете больше, чем следовало бы, — привычка проверять рабочую почту во внерабочее время: вечерами, рано утром, в выходные и в отпуске. Из-за смартфонов нам всё сложнее полностью отключаться от рабочего процесса: сообщение со срочным вопросом в мессенджере может прийти хоть в шесть утра, хоть в час ночи.

Конечно, у всех бывают экстренные ситуации, когда мы ждём важного письма и вынуждены проверять почту каждые пять минут. Но если вы не можете провести вечер без того, чтобы посмотреть, не пришли ли вам новые сообщения, вряд ли работа и личная жизнь у вас сбалансированы. Почаще вспоминайте расхожую фразу: хороший работник — отдохнувший работник.

Вы говорите и думаете только о работе

Все мы бывали в ситуациях, когда не получалось думать ни о чём, кроме работы: закрытие квартала, бессонная ночь перед сдачей проекта, резко сдвинувшийся дедлайн и дальше по списку.

Другое дело, если вам в принципе сложно отключиться от потока дел, даже когда срочных задач нет, и беспокойство из-за конкретных проблем переходит в категорию навязчивых мыслей.

Нам часто кажется, что чем больше часов мы проводим за работой, тем мы эффективнее справляемся с делами, но это не так: время от времени полезно «отключаться», чтобы посмотреть на решение проблемы свежим взглядом.

Вы не можете остановиться

Верный признак любой зависимости, в том числе и зависимости от работы: она отнимает у вас больше времени, чем вы планировали.

Если вы каждый вечер думаете, что задержитесь на какие-нибудь пять минут после работы, чтобы быстренько закончить одно важное дело, а в итоге проводите в офисе ещё полтора лишних часа — это повод как минимум пересмотреть свои привычки и распорядок дня.

Если вам регулярно бывает плохо из-за того, что вы якобы «мало поработали», и вы часто думаете, что делаете недостаточно, хотя обстоятельства и не требуют такой самоотдачи — это ещё более тревожный звоночек.

Ваша самооценка сильно зависит от карьерных успехов

Трудоголизм нередко связан с низкой самооценкой: те, кто подвержены зависимости от работы, думают, что почувствуют себя лучше, если будут больше работать и покажут невероятный результат.

Конечно, это не значит, что к карьерным успехам не нужно стремиться — просто важно понимать, что не только успех или неудачи определяют вас, и вообще качества, которые вы демонстрируете в работе, — это лишь часть того, кем вы являетесь.

И уж точно ценность вашей личности не измеряется премиями — и количеством отработанных часов. 

Ваши интересы ограничиваются работой

У многих карьера занимает первое место в списке приоритетов — и это такой же легитимный выбор, как и любой другой.

Однако сложно представить себе человека, у которого в жизни совсем нет других задач и увлечений — в конце концов, мало у кого физически получается работать в режиме 24/7 без отдыха.

Ещё больше поводов задуматься, если работа далеко не единственное, что интересует вас в жизни, но вы совсем не понимаете, чем заняться кроме неё в свободное время, или если когда вы пытаетесь остановиться и отдохнуть, вас охватывает паника.

Вам трудно делегировать задачи

Верный путь к тому, чтобы увязнуть в бесконечном потоке задач, — неумение делегировать дела, которые вполне можно отдать кому-то другому.

Если вам настолько важно контролировать процесс, что вы не можете даже подумать о том, чтобы работать с кем-то в команде, если вы уверены, что быстрее и лучше сделаете всё сами, чем будете объяснять что-то другим, стоит присмотреться — а не берёте ли вы на себя слишком много? Вполне возможно, что результат будет лучше, если вы разделите с кем-то процесс.

Вы ставите рабочие дела выше личных

Речь не о том, чтобы, как в школе, соврать, что вы заболели, и отправиться в понедельник днём в кино — в конце концов, для тех, кому не нравится сидеть в офисе с девяти до шести, всегда существует опция гибкого графика и фриланса.

Другое дело, если работа начала серьёзно мешать личной жизни: вместо того, чтобы вечером отправиться на вечеринку, в гости к родителям или выпить кофе с подругой, вы стабильно выбираете провести ещё несколько часов за офисным столом; а близкие жалуются, что работа занимает всё ваше время.

Если вы освобождаете время не для отдыха, а для того, чтобы ещё поработать, стоит хорошенько подумать о своём графике.

Работа вредит вашему здоровью

При всей важности работы она не должна влиять на качество жизни. Очень серьёзный признак того, что вы работаете явно больше, чем стоило бы, привычка пренебрегать здоровьем.

Симптомы могут быть разными: кто-то испытывает огромное чувство вины за то, что в рабочее время вынужден идти к врачу, какой бы серьёзной ни была проблема, кому-то стыдно брать больничный при высокой температуре, кто-то понимает, что стоило бы заниматься спортом и высыпаться, но изо дня в день не может выделить на это время. Сюда же относится пагубная привычка обедать, не отрываясь от монитора, или и вовсе забывать про еду.

Во многих компаниях у работников нет возможности уйти в отпуск больше чем на две недели подряд — а иногда и в принципе отгулять все положенные четыре недели.

Тем не менее некоторым бывает сложно позволить себе и такой недолгий отдых: если вы испытываете чувство вины за то, что не можете контролировать рабочие процессы прямо сейчас, и переживаете, что якобы отлыниваете от работы, хотя у вас есть законное право на отдых — возможно, всё серьёзнее, чем кажется.

Фотографии: jeep5d – stock.adobe.com, Uros Petrovic – stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/230088-work-addiction

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: