23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

Содержание
  1. 23 успешных человека, которые предпочитают очень рано вставать
  2. Тим Кук – директор Apple
  3. Первая леди Америки
  4. Тим Армстронг: путь к успеху
  5. Урсула Бернс
  6. Джефф Иммельт
  7. Индра Нуйи
  8. Дэн Ли
  9. Джек Дорси
  10. Серджио Маркионне
  11. Кевин О'Лири
  12. Боб Айгер
  13. Ричард Брэнсон
  14. Мэри Барра
  15. Билл Гросс
  16. Марта Стюарт
  17. Кара Голдин
  18. Дэвид Хуш
  19. Даррелл Кевенс
  20. Салли Крочек
  21. Говард Шульц
  22. Тим Ганн
  23. Витторио Колао
  24. Пол Инглиш
  25. 23 успешных человека, которые встают очень рано
  26. Дэвид Каш (David Cush), глава Virgin America
  27. Тим Кук (Tim Cook), гендиректор Apple
  28. Роберт Айгер (Robert Iger), гендиректор Disney
  29. Ирвин Симон (Irwin Simon), руководитель Hain Celestial Group
  30. Жан-Мартин Фольц (Jean-Martin Folz), бывший гендиректор Peugeot
  31. Джерри Лейборн (Gerry Laybourne), бывшая глава Oxygen Channel
  32. Майк Шервуд (Mike Shearwood), глава Aurora Fashions
  33. Стив Мёрфи (Steve Murphy), руководитель Christie’s
  34. Бретт Йомарк (Brett Yormark), генеральный директор New Jersey Nets
  35. Лекси Фанк (Lexy Funk), арт-директор Brooklyn Industries
  36. Мэтт Оимет (Matt Ouimet), руководитель Cedar Fair Entertainment
  37. Хейм Сэбэн (Haim Saban), глава Saban Capital
  38. Пол Полмэн (Paul Polman), президент Unilever
  39. Падмашри Уорриор (Padmasree Warrior), технический директор Cisco
  40. Стив Рейнеманд (Steve Reinemund), бывший глава PepsiCo
  41. Андреа Янг (Andrea Jung), руководитель Avon Products
  42. Джон Корзайн (Jon Corzine), бывший глава Goldman Sachs и MF Global
  43. Ховард Шульц (Howard Schultz), гендиректор Starbucks
  44. Джефф Джордан (Jeff Jordan), бывший глава PayPal и OpenTable
  45. Бывшие президенты США Джордж Буш — старший (George HW Bush) и Джордж Буш — младший (George W Bush)
  46. Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin)
  47. Успешные люди, бизнесмены, которые встают очень рано | Успех – как стиль жизни!
  48. Дэн Акерсон
  49. Дэвид Каш
  50. Тим Кук
  51. Ирвин Саймон
  52. Жан-Мартен Фольц
  53. Джерри Лейборн
  54. Майк Ширвуд
  55. Стив Мерфи
  56. Бретт Йомарк
  57. Лекси Фанк
  58. Мэтт Уймет
  59. Хаим Сабан
  60. Пол Полман
  61. Падмастри Уорриор
  62. Стив Райнемунд
  63. Андреа Юнг
  64. Джон Корзайн
  65. Говард Шульц
  66. Джефф Джордан
  67. Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший
  68. Бенджамин Франклин
  69. 23 привычки успешных людей
  70. # 1. Они несут полную ответственность за свою жизнь
  71. # 2. Они знают свои приоритеты и не теряют времени
  72. # 3. У них есть свой оптимальный утренний ритуал
  73. # 4. Они практикуют ежедневную медитацию или другие практики осознанности
  74. # 5. Здоровье и физическая подготовка являются приоритетом
  75. # 6. Они постоянно читают и учатся
  76. # 7. Дисциплина и самоконтроль
  77. # 8. Последовательность
  78. # 9. Они следуют тому, что говорят
  79. # 10. Только результаты, оправданиям нет
  80. # 11. Они не боятся неудачи
  81. #12. Они полируют и развивают свои навыки
  82. # 13. Самосознание
  83. # 14. Они испытывают благодарность
  84. # 15. Они имеют прочную систему поддержки
  85. # 16. Они поддерживают контакты с позитивными и ценными людьми
  86. # 17. Они ориентированы на цели
  87. #18. Проактивность и инициативность
  88. # 19. Они могут контролировать свои эмоции
  89. # 20 Они четко общаются
  90. # 21. Они активно слушают
  91. # 22. Они ценят время, проведенное в одиночку
  92. # 23. Они так же любят процесс, как и результаты
  93. 23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано
  94. Директор General Motos Дэн Акерсон
  95. Директор Virgin America Дэвид Куш
  96. Директор Apple Тим Кук
  97. Директор Disney Роберт Айгер
  98. Директор Hain Celestial Group Ирвин Саймон
  99. Бывший генеральный директор Peugeot Жан-Мартин Фольц
  100. Директор Oxygen Channel Джерри Лэйборн
  101. Директор Aurora Fashions Майк Шервуд
  102. Директор Christie Стив Мёрфи
  103. Директор New Jersey Nets Бретт Йормарк
  104. Директор Brooklyn Industries Лекси Фанк
  105. Директор Cedar Fair Entertainment Мэтт Уимет
  106. Директор Saban Capital Хаим Сабан
  107. Директор Unilever Пол Полман
  108. Технический директор Cisco Падмасри Ворриор
  109. Бывший директор PepsiCo Стив Рейнемунд
  110. Директор Avon Products Андреа Юнг
  111. Бывший директор Goldman Sachs и MF Global Джон Корзин
  112. Директор Starbucks Говард Шульц
  113. Бывший глава PayPal и OpenTable Джефф Джордан
  114. Бывшие президенты Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший
  115. Бенджамин Франклин

23 успешных человека, которые предпочитают очень рано вставать

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

Существует пословица: кто рано встает – тому Бог подает. Ниже рассмотрим список достаточно известных людей, которым нужно рано вставать, чтобы творить историю и развивать общество. Стоит сразу отметить, что рано вставать – вовсе не значит недосыпать.

Тим Кук – директор Apple

Гендиректор Apple просыпается в 3:45 утра и разбирает письма, скопившиеся на электронной почте, в течение часа. Затем идет в спортзал. В офис он приходит одним из первых. Кук уверяет, если вы любите свою работу, вы не замечете, сколько часов на ней проводите.

Первая леди Америки

Трудовой день Первой леди Мишель Обама стартует с 4:30.

Наверное, каждому известно, что президенту страны спать некогда. Это высказывание относится и к Первой леди, которая является опорой мужа. Мишель Обама свое утро начинает с тренировки, а затем уделяет время детям. Первая леди уверяет, что физические упражнения помогают ей проснуться и прийти в себя.

Тим Армстронг: путь к успеху

Гендиректор AOL Тим Армстронг начинает день в 5:00 утра, старается меньше времени уделять компьютеру. Он встает так рано, потому что хочет успеть позаниматься спортом, почитать, поболтать с дочерью, которая, как и он, ранняя пташка. В 7 утра Армстронг садится проверять электронную почту.

Урсула Бернс

Генеральный директор Xerox поднимается в 5:15, чтобы проверить электронную почту и позаниматься спортом. При этом нужно учитывать то, что работать она может до полуночи. Бернс уверена, что все успешные люди до завтрака должны сделать зарядку. Два раза в неделю она отправляется на персональную тренировку в 6 утра.

Джефф Иммельт

Исполнительный директор GE Джефф Иммельт пробуждается ото сна в 5:30, чтобы сходить на кардиотренировки, во время которых он проматривает газеты и смотрит телеканал CNBC. Джефф утверждает, что работал сто часов в неделю в течение двадцати четырех лет.

Индра Нуйи

Директор PepsiCo в офисе с семи утра. Нуйи пробуждается в 4 утра. В одном из интервью она сказала, что сон – это подарок Бога, которым она обделена.

Дэн Ли

Директор NextDesk Дэн Ли начинает свой день в 3:30 утра. За завтраком он выпивает два литра питьевой воды, затем две чашки крепкого кофе. В течение следующих 30 минут Ли гуляет с собакой. К 5:15 он отправляется в тренажерный зал, где занимается до 6:15. Еще час есть у него в запасе, чтобы принять душ и одеться. В офисе гендиректор появляется в 7:15.

Джек Дорси

Гендиректор и Square пробуждается перед рассветом, приблизительно в 5:30, чтобы оставить время не медитацию и отправиться на шестимильную пробежку.

Серджио Маркионне

Гендиректор Fiat Chrysler Серджио Маркионне начинает работать с 3:30. Прежде всего он узнает новости европейского рынка. Журналисты, изучив его рабочий график, сказали, что Маркионне изобрел восьмой рабочий день. Когда в Италии выходной день, он летит в Америку трудиться, и наоборот.

Кевин О'Лири

Инвестор Кевин О'Лири пробуждается в 5:45 утра и проверяет азиатские и европейские рынки облигаций. Хорошие инвесторы не могут долго спать, ведь, пока они смотрят сны, в мире все может кардинально измениться. Кевин с утра занимается на велотренажере, одновременно смотрит новости в течение 45 минут. В 9:30 утра он приступает к работе в офисе.

Боб Айгер

Гендиректор Disney Боб Айгер начинает свой трудовой день в 4:30. Он использует спокойное утреннее время, чтобы почитать газету, заняться спортом, послушать любимую музыку, разобрать письма на электронной почте.

Ричард Брэнсон

Председатель и основатель Virgin Group Ричард Брэнсон поднимается вместе с солнцем в 5:45, даже когда находится на частном острове. Он никогда не задергивает шторы, потому что любит любоваться рассветом. Утренние часы он использует с пользой, а также чтобы добраться до работы.

Мэри Барра

Исполнительный директор General Motors в офисе уже с 6 часов утра. Как и ее предшественник Дэниел Акерсон, нынешний управляющий директор GM, Мэри тоже ранняя пташка.

Билл Гросс

Основатель компании Pimco Билл Гросс в офисе с 6 часов. На сегодняшний день Гросс является инвестиционным менеджером отеля Janus Capital в Денвере. Встает он ежедневно в 4:30, чтобы проверить ситуацию на экономическом рынке.

Марта Стюарт

Марта Стюарт спит всего лишь четыре часа. Ее успешность кроется в тяжком труде и малом количестве сна. Она встает очень рано и готовит завтрак для животных, включая лошадей, ослов и более 200 кур. До поздней ночи она смотрит телевизор или читает.

Кара Голдин

Основатель и директор компании Hint Water Кара Голдин встает в 5:30, изучает и запоминает свое расписание, отвечает на непрочитанные письма. Как только эта работа завершена, она завтракает чашечкой латте и направляется на утреннюю пробежку с мужем и собаками. На работу отправляется в 7:15.

Дэвид Хуш

Утро главы корпорации Virgin Дэвида Хуша начинается в 4:15 утра. Он просыпается, отправляет необходимые письма, отвечает на звонки по бизнесу по ту строну американского континента, слушает спортивное радио, читает газету и занимается в тренажерном зале.

Даррелл Кевенс

Генеральный директор компании Zulily Даррелл Кевенс просыпается в 6 утра. В это время стартуют онлайн-продажи. Первое, что он берет в руки, – телефон, чтобы посмотреть, как выглядит его сайт.

Салли Крочек

Генеральный директор и соучредитель Ellevest Салли Крочек просыпается в 4 часа утра. Бывший финансовый директор “Ситигруп” писала на своей странице в LinkedIn, что за весь день она более плодотворна именно в 4 утра. Салли варит чашку кофе, иногда зажигает огонь в камине и творит. В это время у нее случается прилив идей.

Говард Шульц

Директор Starbucks Говард Шульц в офисе в 6 часов. Его день начинается с тренировки, обычно Шульц отправляется на велопробег вместе с женой.

Тим Ганн

“Проект Подиум” организовал консультант моды Тим Ганн, который начинает свое утро в 5:30 с чашки эспрессо. Кофе он пьет маленькими глотками, читая газету. Ганн является поклонником утренних часов. Он любит вставать до рассвета даже по воскресеньям.

Витторио Колао

Директор компании Vodafone Витторио Колао ставит будильник на 6 утра. Ужинает он со своей семьей в 22:45, а в 23:30 отправляется спать.

Пол Инглиш

Соучредитель и главный директор компании KAYAK Пол Инглиш поднимается в 6 утра, чтобы заняться медитацией.

Обычно Пол медитирует несколько минут, перед тем как подняться с постели. Ему хватает этого времени, чтобы привести свои мысли в порядок. Встает он ежедневно в 6 утра. Затем Пол проверяет электронную почту и занимается спортом. Пол занимается йогой уже довольно много лет. У него в доме даже имеется специальная комната для медитации.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/management/2016/9/16/7459

23 успешных человека, которые встают очень рано

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано
topgearrussia.ru

Акерсон рассказывает, что он редко встаёт позже 4:30–5:00. Ранним утром ему нужно звонить в представительство GM в Азии, пока у них ещё не слишком поздно. Он называет свою нынешнюю работу лучшей, которая только может быть! Она сложная, интересная и захватывающая. Иногда ему даже совсем не спалось по ночам. Хорошо, что эти ночи были не очень длинными.

Дэвид Каш (David Cush), глава Virgin America

Каш описывает своё утро так: подъём в 4:15, отправка почты, звонки бизнес-партнёрам с Восточного побережья. После этого он слушает утреннюю передачу спортивного радио Далласа, читает газету и занимается на велотренажёре в спортивном зале.

Тим Кук (Tim Cook), гендиректор Apple

Тим Кук встаёт в 4:30 утра и первым делом разбирает почту. К пяти часам его можно найти в тренажёрном зале. Он работает очень много и гордится тем, что первым приходит в офис, а уходит последним.

Роберт Айгер (Robert Iger), гендиректор Disney

total3d.ru

Айгер встаёт в 4:30 и использует это свободное утреннее время для того, чтобы почитать газеты, заняться спортом, послушать музыку, разобрать электронную почту и посмотреть телевизор. Причем всё это он делает практически одновременно. Даже в эти спокойные минуты он уже многозадачен.

Ирвин Симон (Irwin Simon), руководитель Hain Celestial Group

Ирвин успевает до девяти утра сделать столько дел, сколько многие не успевают и за день. Проснувшись в 5:00, он сначала проверяет почту и работу подразделений компании в Европе и Азии.

Затем он молится, выгуливает собаку, делает зарядку. Всё это он успевает сделать до того, как проснутся его дети.

Перед тем как прибыть в свой офис на Лонг-Айленде, он ещё успевает провести деловой завтрак где-нибудь в Манхэттене.

Жан-Мартин Фольц (Jean-Martin Folz), бывший гендиректор Peugeot

Прежний глава Peugeot, нынешний руководитель Eutelsat Communications Жан-Мартин Фольц садился на поезд Дижон — Париж и к семи часам прибывал в офис, где буквально за несколько минут делал свой доклад на утренней летучке. Его машину Renault Espace переоборудовали таким образом, что она превратилась в микроофис, в котором он мог работать по дороге куда-либо.

Джерри Лейборн (Gerry Laybourne), бывшая глава Oxygen Channel

Основатель Oxygen встаёт в шесть утра и выходит из дома через полчаса. Те, кто встаёт так же рано, могут попасть к ней под крылышко.

Вот что она сама рассказывает: «Несколько раз в неделю по утрам я встречаюсь в Центральном парке с молодым человеком, который обращается ко мне за советом. Помогая ему, я могу поддержать новое поколение.

Тот, кто встаёт рано утром, серьёзно относится к жизни.

Я не могу выделять время в офисе на подобные беседы, а такие утренние прогулки в парке полезны мне, к тому же помогают держать связь с молодым поколением».

Майк Шервуд (Mike Shearwood), глава Aurora Fashions

День главы одной из самых известных компаний Великобритании в мире моды начинается рано. В пять утра Шервуд просыпается, чтобы успеть на поезд Ноттингем — Лондон, который прибывает в 7:45. Длинная дорога его нисколько не пугает, во время пути он работает с почтой, а также решает вопросы с командой по телефону.

Стив Мёрфи (Steve Murphy), руководитель Christie’s

Бывший глава издательства Rodale по утрам вдохновляется словами поэта Вильяма Блейка: «Думай утром, действуй днём, читай вечером и спи ночью». С тех пор, как он узнал эту фразу, жизнь его изменилась. Утренние размышления и планирование делают Мёрфи, по его словам, стратегическим и проактивным, а не реактивным.

Бретт Йомарк (Brett Yormark), генеральный директор New Jersey Nets

ringtv.craveonline.com

Это самый молодой генеральный директор в истории NBA. Каждое утро он встаёт в 3:30, чтобы добраться до офиса к 4:30. Там он работает и не забывает отправлять мотивационные письма своей команде.

В выходные его график более свободный: в офис он приезжает только к семи утра.

Лекси Фанк (Lexy Funk), арт-директор Brooklyn Industries

Арт-директор популярного магазина одежды и сумок обычно просыпается в четыре утра. И часто не может решить, что выбрать: почитать и снова заснуть или взять в руки свой BlackBerry. Если она выбирает второе, то начинает с того, что разбирает почту и переписывается с коллегами из Brooklyn Industries.

Мэтт Оимет (Matt Ouimet), руководитель Cedar Fair Entertainment

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney теперь стал главой компании, управляющей луна-парками. И хотя он сам называет свою работу временем для игры, но всё же любит приезжать в офис пораньше. Встаёт он в 5:30 и выходит из дома в 6:00.

Хейм Сэбэн (Haim Saban), глава Saban Capital

Хейм Сэбэн, израильско-американский миллиардер египетского происхождения, выпивает первую чашку кофе в 6:02. Затем он работает в течение часа, а потом 75 минут делает зарядку. Только тогда его день начинается.

Пол Полмэн (Paul Polman), президент Unilever

Чтобы оставаться конкурентоспособным морально и физически, голландец Полмэн встаёт в шесть. Рано утром он может побегать на беговой дорожке в офисе и одновременно поразмышлять над предстоящим рабочим днём, который, естественно, у руководителя такой большой компании будет насыщенным.

Падмашри Уорриор (Padmasree Warrior), технический директор Cisco

Она не бежит сразу после пробуждения в офис. Поднявшись в 4:30 утра, Падмашри Уорриор посвящает час разбору почты, потом читает новости и собирает сына в школу. А в 20:30 её всё ещё можно застать в офисе.

Раньше она занимала пост технического директора в компании Motorola и была признана одной из наиболее успешных женщин в бизнесе.

Стив Рейнеманд (Steve Reinemund), бывший глава PepsiCo

Рейнеманд также работал деканом Школы бизнеса в Университете Уэйк-Форест. Он поднимался с постели в 5:30 и принимался за чтение газет. До работы ему нужно было прочитать The New York Times, The Wall Street Journal, Financial Times и The Dallas Morning News.

Андреа Янг (Andrea Jung), руководитель Avon Products

Андреа Янг встаёт в 5:00 и отправляется в спортивный зал, а в восемь утра уже сидит за своим рабочим столом.

Джон Корзайн (Jon Corzine), бывший глава Goldman Sachs и MF Global

Его коллеги рассказывают, что в офисе он появлялся в шесть утра, а до этого ещё успевал сделать утреннюю пробежку (примерно 8 км). К тому же он последним уходил из офиса.

Ховард Шульц (Howard Schultz), гендиректор Starbucks

Шульц начинает свой день с зарядки. Обычно это поездка на велосипеде с женой. И тем не менее в офис он прибывает уже к шести утра.

Что-то такое в Starbucks заставляет людей так себя вести. Президент компании Мишель Гасс (Michelle Gass) встаёт каждое утро в 4:30 и совершает пробежку. И так она делает уже на протяжении 15 лет. Может, всё дело в кофе?

Джефф Джордан (Jeff Jordan), бывший глава PayPal и OpenTable

Бывший президент OpenTable Джордан рассказал, что приезжал в офис к пяти утра, а уходил не раньше семи вечера. Однако именно эти долгие часы, посвящённые OpenTable, и сыграли роль в его уходе из PayPal.

Бывшие президенты США Джордж Буш — старший (George HW Bush) и Джордж Буш — младший (George W Bush)

Буш-старший вставал в четыре утра, совершал пробежку и к шести был в офисе, где оставался до двух часов ночи. Его медсестра, которая должна была находиться практически всё время рядом с ним, признавала такой график просто ужасным.

Джордж Буш — младший прибывал в офис немного позже, к 6:45, и часто проводил встречи в этот ранний час.

Так же приходилось работать и кабинету президента. Как рассказывают бывшие студенты Колина Пауэлла (Colin Powell), он жаловался на то, что это было совершенно ужасно — прибывать в офис в шесть утра и не уходить оттуда до семи вечера. Кондолиза Райс (Condoleezza Rice) начинала свой день в 4:30, чтобы успеть забежать в спортзал до работы.

Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin)

Ключевая фигура американского периода Просвещения, отец-основатель Соединённых Штатов, Франклин часто повторял такую пословицу: «Рано ложись, рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым». Он начинал свой день с того, что вставал в пять утра и спрашивал себя: «Что хорошего я сделаю сегодня?».

А как вы считаете, действительно ли ранний подъём является залогом успеха в делах?

Источник: https://Lifehacker.ru/22-uspeshnykh-cheloveka/

Успешные люди, бизнесмены, которые встают очень рано | Успех – как стиль жизни!

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

Большинство из руководителей бизнеса встают рано. Эта черта была отмечена у 17 руководителей, опрошенных Джими Цитрин на Yahoo! Finance несколько лет назад. Как раз эту черту  мы всегда хотим видеть у руководителей.Они  амбициозные люди и хотят начать день раньше своих коллег и конкурентов.

 Они  много работают, но хотят иметь достаточно времени для личной жизни.

Многие из них, даже если спят немного — хорошо работают. У других же дела обстоят хуже, но на них  давят стрессовые ситуации и им приходится рано вставать. Мы выделили много успешных людей, которые встают рано.

Дайте нам знать, если мы кого-то пропустили.

Дэн Акерсон

генеральный директор General Motors

Акерсон рассказал AP, что он редко оставался в кровати позднее 4:30 или 5, так как просыпался, чтобы переговорить с коллегами GM в Азии прежде,чем у них наступит ночь. Он называет свою работу — лучшей работой, которую он когда-либо имел. Это и сложно, и интересно, и захватывающе. К сожалению он страдает бессонницей, но по крайней мере, бессонные ночи были недолгими.

***

Дэвид Каш

генеральный директор Virgin America

Куш описал свою утреннюю рутину так: просыпается в 4:15 утра, отправляет электронную почту, звонит деловыми партнерами на восточном побережье, затем   прослушивает спортивное радио Далласа, читает газету, а затем прыгает на свой велосипед чтобы добраться до тренажерного зала.

***

Тим Кук

генеральный директор Apple

Кук известен тем,что  встаёт и отправляет электронную почту компании в 4:30 утра. В 5 часов утра его уже можно найти в тренажерном зале.  Он работает  допоздна, гордясь тем, что появляется в офисе первым и покидает его последним.

***

генеральный директор Диснея

Айгер сказал New York Times, что он встает каждое утро в 4:30. Он использует свободное личное время чтобы сделать ряд вещей. В одно и тоже время он читает газеты, занимается физическими упражнениями, слушает музыку, просматривает электронную почту и смотрит телевизор. Даже если назвать это время спокойным, он уже решает много задач.

***

Ирвин Саймон

директор компании Hain Celestial Group

Саймон  до 9 часов утра принимает больше решений, чем большинство людей в течение всего дня. Он просыпается 5 утра, просматривает электронную почту и звонит в подразделения компании в Европе и Азии. Кроме того, он молится, ходит гулять собакой и делает зарядку до пробуждения  детей. Прибывает в свой офис в Лонг-Айленде как правило, после делового  завтрака на Манхэттене.

***

Жан-Мартен Фольц

бывший генеральный менеджер Peugeot

Нынешний руководитель Eutelsat Communications, а прежде глава Peugeot садился на поезд из Дижона в Париж в 4 утра и заканчивал знакомиться с состоянием дел за считанные минуты после прибытия в офис в 7 утра.

***

Джерри Лейборн

бывшая гендиректор Oxygen Channel
Основатель Oxygen просыпается в 6 утра и через полчаса покидает дом.

Если вы тоже встаете рано, то она даже может взять вас под свое крыло — об этом она рассказала Yahoo! Finance:

«Раз или два в неделю я отправляюсь на прогулку в Центральный парк с молодым человеком, которому нужен мой совет. Это мой подход к воспитанию нового поколения.

И если кто-то встает рано утром, то значит, у этого человека серьезное отношение к жизни. Я не могу выделить на это офисное время, но если я занимаюсь этим утром, то это для меня возможность позаниматься упражнениями и возможность быть в контакте с молодыми людьми».

***

Майк Ширвуд

генеральный директор Aurora Fashions

Руководитель одной из самых продвинутых компаний в британской индустрии моды просыпается в 5 утра и едет из Ноттингема в Лондон, прибывая туда в 7.45. Он обожает долгие поездки туда и обратно: «Я читаю почту и работаю, а также разговариваю по телефону с членами команды».

***

Стив Мерфи

генеральный директор аукциона Christie’sБывший глава издательской компании Rodale обращается за вдохновением  по поводу начала дня к поэту Уильяму Блейку: «Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью. Эти правила оказали огромное влияние на мою жизнь».

Благодаря тому, что Мерфи думает и планирует по утрам, он, по его собственным словам, действует стратегически и прозорливо, а не просто реагирует на события.

***

Бретт Йомарк

генеральный директор New Jersey Nets
Самый молодой глава клуба в НБА рассказал, что встает в 3.30 утра, чтобы быть в офисе уже в 4.30. Там он начинает работу и рассылает мотивационные письма коллегам.

По выходным он позволяет себе расслабиться и приезжает в офис лишь в 7 утра.

***

Лекси Фанк

генеральный директор Brooklyn Industries

Сооснователь бруклинской сети по продаже одежды и сумок рассказала Huffington Post, что начинает дела рано: «Обычно я просыпаюсь около 4 утра». Затем встает дилемма: почитать и снова уснуть от скуки или же взяться за BlackBerry. Выйдя в онлайн, она отвечает на письма и разговаривает с сотрудниками.

***

Мэтт Уймет

генеральный директор Cedar Fair Entertainment

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney только что стал руководителем компании, управляющей парками развлечений. Относясь к работе как ко «времени игры», Уймет, по информации Yahoo! Finance, любит приехать в офис пораньше. Просыпается он в 5.30 и выходит из дома в 6 утра.

***

Хаим Сабан

генеральный директор Saban Capital Group

Этот родившийся в Египте израильско-американский миллиардер выпивает первую чашку кофе в 6.02 утра и затем начинает работать. Он работает в течение часа, потом 75 минут делает зарядку и только тогда по-настоящему начинается день.

***

Пол Полман

генеральный директор Unilever

Чтобы оставаться конкурентоспособным и в умственном, и в физическом плане, голландец Полман встаёт в 6 утра и бегает на тренажере, установленном в его офисе. Это дает ему время подумать о предстоящем рабочем дне, вероятно,  весьма загруженном и хаотичном, учитывая, что он руководит транснациональной компанией по производству продуктов и моющих средств.

***

Падмастри Уорриор

технический директор Cisco

Уорриор, проснувшись в 4.30 утра, не сразу спешит в офис.

Она тратит час на прочтение почты, затем читает новости, разминается и собирает сына в школу. И все равно, по информации Yahoo Finance, она оказывается в офисе не позже 8.30 утра.

  Уорриор считается одной из самых успешных женщин в бизнесе. До этого она работала техническим директором Motorola.

***

Стив Райнемунд

бывший генеральный директор PepsiCo

Райнемунд, долго работавший в Pepsi, а ныне декан школы бизнеса в университете Уэйк-Форест, рассказал Yahoo Finance, что вставал в 5.30 и тут же принимался за газеты. Перед тем, как отправиться на работу, он изучал New York Times, Wall Street Journal, Financial Times и Dallas Morning News.

***

Андреа Юнг

генеральный директор Avon Products

Она просыпается в 5 утра и идет в спортзал.  К 8 утра она  успевает на работу.

***

Джон Корзайн

бывший генеральный директор Goldman Sachs и MF Global

Его коллеги рассказывали New York Times, что Корзайн приходил в офис к 6.00 после 5-мильной утренней пробежки. И при этом он последним уходил из офиса.

***

Говард Шульц

генеральный директор Starbucks
Шульц начинает день с зарядки — обычно он ездит на велосипеде вместе с женой, но все равно успевает в офис к 6 утра.

Наверное, есть что-то такое в Starbucks, что заставляет людей действовать так: президент компании Мишель Гасс просыпается каждое утро в 4.30 и начинает пробежку. Так она живет уже 15 лет. Должно быть, все дело в кофе.

***

Джефф Джордан

бывший глава PayPal и OpenTable
Джордан рассказал New York Times, что приходит в офис к 5 утра и уходит не раньше 7 вечера. Однако, как признает сам Джордан, столь большая нагрузка сыграла свою роль в том, что он ушел из PayPal.

***

Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший

бывшие президенты Старший Буш вставал в 4 утра, совершал пробежку, появлялся в своем кабинете в 6 утра и не ложился до 2 утра. «Это был ужас» — рассказывала сотрудница Белого дома, пытавшаяся успевать за ним.Младший Буш придерживался  похожего графика: он приходил в свой кабинет к 6.

45 и зачастую проводил совещания в эту пору.

Так же жили и члены кабинета Буша. Колин Пауэлл вставал «совершенно отвратительно» рано, появлялась в своем кабинете в 6 утра, и уходил, по словам его бывших студентов, не раньше 7 вечера. Кондолиза Райс вставала каждый день в 4.30 утра и отправлялась в спортзал.

***

Бенджамин Франклин

Отцу-основателю Соединенных Штатов Бенджамину Франклину приписывают высказывание, с которого, возможно, и начался весь этот тренд: «Рано ложишься и рано встаешь — будешь здоровым, богатым и мудрым». Он планировал свой день, вставая в 5 часов и задаваясь вопросом: «Что хорошего я сделаю в этот день?»

Источник: businessinsider

и самых богатых людей…

Источник: http://way2fame.ru/uspeshnye-lyudi-vstayut-rano/

23 привычки успешных людей

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

Что общего у успешных людей? Больше, чем вы можете подумать. Успех – это способ мышления, практики и накопления ценных качеств и привычек. В частности, успешные люди достигают большего, чем другие, потому что у них очень хорошие привычки, которые отличает их от других.

Каждый из нас определяет успех по-разному, у нас разные цели, и мы выбираем разные способы их достижения. Тем не менее, есть определенные особенности и сходные привычки, которые являются общими для людей, которые получают очень хорошие результаты.

Итак, каковы привычки успешных людей?

Основываясь на анализе биографии и истории многих людей с более высокими достижениями в жизни и на основе различных материалов и книг по личному развитию, можно определить по меньшей мере дюжину таких поведений.

Осознайте существование хороших привычек.

Это действительно важные привычки, и стоит осознавать их. Не беспокойтесь, если вы не практикуете все эти привычки на ежедневной основе. Никто из нас не идеален.

Первый шаг – осознать существование хорошей привычки, а следующий – просто работать над ней каждый день. Практика всегда лучше, чем сухая теория.

Мы можем развить в себе многие качества и навыки, если мы работаем над ними каждый день, пока не попадаем в пресловутую кровь.

# 1. Они несут полную ответственность за свою жизнь

Успешные люди берут на себя ответственность за свою жизнь. Они никогда не жалуются и не обвиняют других в своих проблемах.

Они несут ответственность за все, что хорошо, а также плохо в их жизни.

Они знают, что даже если они не всегда могут контролировать то, что с ними происходит, они всегда имеют влияние на свой собственный способ реагирования на эти события.

Они могут выбрать ответ, который будет положительным и продуктивным, а не отрицательным. По этой причине успешные люди всегда с оптимизмом смотрят на будущее. В любой сложной ситуации они пытаются найти что-то позитивное.

# 2. Они знают свои приоритеты и не теряют времени

Успешные люди всегда знают и четко определяют свои приоритеты. Сначала они выполняют самые важные задачи. Они знают о том, что время является самым ценным и невозвратным ресурсом, поэтому они не могут позволить себе растратить его, занимаясь незначительной деятельностью.

Успешные люди знают свои приоритеты.

Они знают, что результаты и качество их работы учитываются, а не сама работа. Они сосредоточены на важных задачах, которые приближают их к достижению своих целей. Они тратят меньше времени на менее важные задачи. Лучше быть более эффективным в случае важных обязанностей, чем в незначительной деятельности.

# 3. У них есть свой оптимальный утренний ритуал

Успешные люди используют время наилучшим образом, начиная с первых часов после пробуждения. У них очень хорошо спланированное и эффективное утро. Оно является ключом к их сверх продуктивным дням. Они выбирают действия, которые стимулируют и вдохновляют их.

Они практикуют, медитируют, пишут дневник, читают, увлажняют и питают свое тело. Все это даёт им силы и энергию для решения проблем, стоящих перед днем. У многих успешных людей утром также есть дела с самыми сложными и важными задачами в определенный день.

# 4. Они практикуют ежедневную медитацию или другие практики осознанности

Значительный процент успешных людей заявляет, что они практикуют медитацию каждый день или используют разные методы внимательности.

Когда мы практикуем медитацию и внимательность, мы фокусируемся на том, что мы испытываем в настоящем. Мы откладываем мысли о прошлом или о будущем. Медитация и осознанность в успехе людей стали частью повседневной жизни.

Методы медитации и внимательности дают много преимуществ для тела, ума и духа.

# 5. Здоровье и физическая подготовка являются приоритетом

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения и здоровое питание могут привести к повышению производительности, счастью, мотивации и более продолжительной жизни.

Физическая активность в приоритете.

Успешные люди заботятся о своих телах, потому что знают, что они затрагивают все другие сферы их жизни. Упражнения и физическая активность для людей с успехом очень важны, они также обращают внимание на то, что они едят, чтобы оптимально питать и укреплять свое тело.

# 6. Они постоянно читают и учатся

Еще одна привычка, которую практикуют успешные люди, – это постоянное чтение и непрерывное изучением новых вещей.

Билл Гейтс читает около 50 книг в год, Уоррен Баффет читает 600-1000 страниц в день.

Успешные люди постоянно читают полезную литературу.

Успешные люди осознанно подходят к выбору литературы. Они обычно выбирают книги, из которых они могут узанть что-то новое, научно-популярную литературу, а не обычную и популярную художественную литературу. Чтение – верный путь к успеху, поэтому вместо того, чтобы окончить день перед телевизором , стоит потянуться за книгой.

# 7. Дисциплина и самоконтроль

Следующей ключевой привычкой успешных людей являются дисциплина и самоконтроль.

Успешные люди знают, как оставаться сосредоточенными и не отвлекаться на неважные вопросы. Они не боятся избегать чего-то важного, чего-то удивительного. Они не боятся говорить «нет» различным предложениям. Их приоритеты ясны, и они не сводят глаз со своей цели.

# 8. Последовательность

Самые успешные люди также чрезвычайно последовательны и демонстрируют беспрецедентную настойчивость в погоне за чем-то, о чем они мечтают. В последовательных действиях есть много силы. Даже небольшие вещи, последовательно повторяющиеся, образуют мост и создают со временем нечто большее и прекрасное.

Успешные люди последовательны.

Если вы хотите проверить, как это работает, выберите некоторые действия, которые вы хотели бы превратить в привычку, и делайте это последовательно каждый день в течение 21 дня. Если вы не настойчивы в течение 21 дня, начните снова. Если вы будете ежедневно выполнять выбранное вами действие, то вы добьетесь успеха.

# 9. Они следуют тому, что говорят

Люди, которые добиваются успеха, следуют тому, что они говорят. Они выполняют свои обещания, не бросают слова на ветер и очень ответственно относятся к своим обязательствам. Когда они говорят, что они что-то сделают, они просто делают это.

# 10. Только результаты, оправданиям нет

Еще одна особенность, характерная для успешных людей, – упорство и настойчивость. Успешные люди не сдаются. Они остаются в игре, несмотря ни на что.

# 11. Они не боятся неудачи

Успешные люди также не боятся неудачи. Они знают, что неудача хороша, потому что неудача – это просто возможность чему-то научиться. Отказ – это просто еще один опыт, который можно получить и который можно использовать для улучшения.

Неудача учит вас, что не работает, поэтому вы можете попробовать другой подход в будущем. Неудача – это успех, если мы извлечем из него уроки. Как говорил Уинстон Черчилль: «Успех – это способность идти от одного провала к другому, не теряя энтузиазма».

# 12. Они полируют и развивают свои навыки

Успешные люди ежедневно оттачивают свое ремесло. Они работают, развивают свои навыки, добиваются прогресса и улучшают то, что они делают. Они ориентированы на практический подход и постоянное совершенствование. Благодаря этому каждый день они лучше и лучше в своём деле.

Успешные люди развивают свои навыки.

Успешные люди определяют, какие навыки им нужно, а затем работают и совершенствуют эти навыки каждый день.

# 13. Самосознание

Другая особенность – осознать себя. Успешные люди знают свои сильные и слабые стороны и знают, как использовать их в своих интересах. Они знают, как справляться с конкретными областями и знают те, в которых они нуждаются в улучшении. Они знают свои навыки, но они также смиренны.

# 14. Они испытывают благодарность

Еще одна привычка успешных людей – испытывать благодарность. Тони Роббинс однажды сказал: «Успех без благодарности – величайшая неудача всех».

Благодарность – ключ к счастливой и успешной жизни. Без этого вы всегда будете желать большего, все больше и больше. Вы будьте признательны за то, насколько прекрасна ваша жизнь и благодарны за то, как далеко вы уже прошли, и научитесь ценить то, что у вас уже есть.

# 15. Они имеют прочную систему поддержки

У успешных людей также есть прочная «система поддержки». Кто может быть такой поддержкой? Партнер, друзья, семья, наставник, тренер или любое сообщество.

Успешные люди имеют прочную систему поддержки.

Это не должна быть большая группа. Это может быть несколько положительных людей, на которых вы можете положиться, с которыми вы можете открыто говорить, которые поддержат вас и помогут вам, когда возникнет такая необходимость.

# 16. Они поддерживают контакты с позитивными и ценными людьми

Еще одна важная вещь, которую делают все успешные люди, заключается в том, что они окружают себя позитивными, ценными людьми, которые также улучшают себя и добиваются успеха. Это вдохновляет вас подняться выше и постоянно развиваться.

Существует известная цитата и теория, согласно которой «вы являетесь средним тех 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени». Это правда.

Успешные люди окружают себя людьми, у которых они могут научиться чему-то, что вдохновляет их действовать, благодаря чему они могут выбирать и поддерживать правильное направление на пути к реализации своих мечтаний, целей и успехов.

Они избегают людей с негативным отношением, в частности с токсичными людьми.

# 17. Они ориентированы на цели

У успешных людей есть четко определенные и рассчитанные цели. Они знают, чего они хотят достичь и когда.

Успешные люди ориентированы на цель.

Они не только ставят цели, но и разрабатывают подробные планы о том, как достичь этих целей, а затем следить за ходом их реализации. Они знают, что реализация важнее самой идеи.

# 18. Проактивность и инициативность

Еще одна привычка успешных людей состоит в том, что они активны и проявляют инициативу. Они не ждут, чтобы кто-то что-то сделает, или что-то с небес упадет. Если они чего-то хотят, они предпринимают действия по собственной воле, чтобы достичь этого. Когда возникает вызов, они смело воспринимают его.

# 19. Они могут контролировать свои эмоции

Успешные люди также знают, как управлять своими эмоциями. Они знают, как эмоции влияют на их мысли и поведение. Они учатся отталкивать все эмоции, которые им не помогают.

Они умеют контролировать свои эмоции.

Они знают, что есть подходящее место и время для более глубокого размышления и анализа их эмоций. Иногда, однако, они откладывают эмоции, чтобы хорошо выполнять свою работу.

# 20 Они четко общаются

Успешные люди также очень четко общаются. У них очень развитые коммуникативные навыки. Они говорят с властью и уверенностью. Они могут убедительно говорить о своих идеях таким образом, слушатель согласился с ними.

Они имеют мужество открыто выражать свое мнение и не боятся критики, которая может настигнуть их.

# 21. Они активно слушают

Успешные люди также отличные слушатели. Они прислушиваются к тому, что говорят другие, они могут задавать правильные вопросы и делать выводы из ответов.

Проницательное прослушивание позволяет им чему-то научиться, полностью понять ситуацию или получить подробную информацию по данной теме. Благодаря этому они могут лучше понять человека, решить проблему или исправить ситуацию.

# 22. Они ценят время, проведенное в одиночку

Успешные люди ценят время, проведенное наедине с собой. На этот раз они посвящают размышлениям и связи с их интуицией и подсознанием, что помогает им лучше ориентироваться в своей жизни.

Они используют это время, проведенное в одиночестве, чтобы перезарядить свои батареи, восстановить энергию для действий, а также подумать и спланировать стратегии на будущее.

# 23. Они так же любят процесс, как и результаты

Успешные люди любят процесс достижения цели, а иногда даже больше, чем результаты, которые они достигают. Они находят свою страсть в жизни и следуют за ней с энтузиазмом.

Успешные люди любят сам процесс.

Путешествие за результатом очень важно для них и дает им большое удовлетворение. Они учатся, как наслаждаться процессом, а не делать все как раз для конечной цели. Таким образом, они остаются приверженными, последовательными и настойчивыми в долгосрочной перспективе.

В конечном счете это означает, что если вам нравится то, что вы делаете, тогда у вас есть лучшие шансы на успех.

УСПЕХ – ЭТО СУММА НЕБОЛЬШОГО УСИЛИЯ, ПОВТОРЯЕМОГО ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ.– РОБЕРТ КОЛЬЕР

Вот 23 привычки успешных людей. Конечно, есть и другие привычки, характерные для успешных людей, но это наиболее распространенные и неплохое начало.

Будьте успешны!

Если какая-либо из привычек вдохновила вас, начните работать над ней и развить её.

Какие другие привычки могут помочь с успехом? Поделитесь своим мнением в комментарии.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/tochkirosta/23-privychki-uspeshnyh-liudei--5bd59974060b8d00aa9f663d

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

23 успешных человека, которые имеют привычку просыпаться очень рано

Большинство руководителей просыпаются рано.

Именно эта черта оказалась общей у 17 исполнительных директоров, опрошенных Джимом Цитрином для Yahoo! Finance несколько лет назад. И именно этой черты характера мы ждём от исполнительных директоров.

Это энергичные люди, которые хотят начать день раньше, чем их конкуренты и соперники, которые хотят поработать подольше и иметь больше времени для своей личной жизни.

Многие из них прекрасно справляются даже при недостатке сна. Другие справляются не так успешно, но, руководимые чувством стресса, они всё равно берутся за руководство компании.

Мы определили ряд успешных людей, которые имеют привычку вставать пораньше. Дайте нам знать, если мы кого-либо упустили.

Директор General Motos Дэн Акерсон

Акерсон рассказал AP, что он «редко спит после 4:30 или 5 утра», вставая пораньше, чтобы он успел поговорить с азиатским часовым поясом, прежде чем станет слишком поздно. Он называет это лучшей работой, которая у него когда-либо была: «Она сложна, интересна и захватывающа».

К сожалению, он также рассказал, что у него бывает «много бессонных ночей». Но, по крайней мере, это не слишком длинные бессонные ночи.

Директор Virgin America Дэвид Куш

Куш описывает свой утренний распорядок в интервью AP: проснуться в 4:15 утра, отправить электронные письма, позвонить по рабочим вопросам коллегам на Восточном Побережье и всё это происходит перед прослушиванием спортивного радио Далласа, чтения газеты и велопробежки в спортивном зале.

Директор Apple Тим Кук

Кук известен тем, что встаёт и отправляет корпоративные электронные письма в 4:30 утра, согласно данным работника Gawker Райана Тейта. К 5 утра его уже можно найти в спортивном зале. Кроме того, работает он тоже допоздна, гордясь тем, что он приходит в офис первым и последним его покидает.

Директор Disney Роберт Айгер

Айгер рассказал New York Times, что он встаёт в «4:30 каждое утро». Он использует время тишины для того, чтобы сделать множество вещей, например, прочитать газету, поупражняться, послушать музыку, просмотреть электронную почту и телевизор. Несмотря на то, что это очень раннее время, он говорит, что уже «готов к многозадачности».

Директор Hain Celestial Group Ирвин Саймон

К 9 утра Саймон успевает сделать больше, чем большинство людей делают за весь день. Он встаёт в 5 утра, разбирает электронную почту и звонит сотрудникам в Европу и Азию. Затем он молится, выгуливает собаку и упражняется, прежде чем проснутся его дети. Затем он отправляется в свой офис на Лонг-Айленд, успев перед этим провести встречу за завтраком на Манхэттене.

Бывший генеральный директор Peugeot Жан-Мартин Фольц

На текущий момент работающий в Eutelsat Communications, бывший глава Peugeot говорил, что успевал сесть в 4 утра на поезд из Дижона в Париж, успевая сделать всю бумажную работу незадолго до своего прибытия в офис в 7 утра. Согласно данным The Observer, Фольц владел собственным Renault Espace, который был переделан для того, чтобы он мог продолжать работать во время поездок на работу и обратно.

Директор Oxygen Channel Джерри Лэйборн

Основательница Oxygen просыпается в 6 утра и покидает свой дом спустя полчаса. Если вы просыпаетесь достаточно рано, то она даже может взять вас под своё крыло, рассказала она Yahoo! Finance:

«Один или два раза в неделю я отправляюсь на прогулку в Централ-Парк с молодым человеком, который ищет мой совет. Это мой способ помочь привести в жизнь новое поколение.

И если они встают рано утром, значит они относятся к жизни всерьез.

Я не могу выделить для этого время в офисе, но, если я делаю это утром, у меня остается время поупражняться и оставаться на связи с молодыми людьми в одно время».

Директор Aurora Fashions Майк Шервуд

Будучи главой одной из самых трендовых модных компаний Великобритании, Шервуд начинает свой день очень рано. Шервуд просыпается в 5 утра, чтобы отправиться из Ноттингэма в Лондон и прибыть туда в 7:45. Он любит длинные поездки на работу и обратно: «Я проверяю свою электронную почту и справляюсь по работе, а заодно общаюсь с рабочими командами по телефону».

Директор Christie Стив Мёрфи

Бывший глава издательской компании Rodale обратился за помощью к поэту Уильяму Блейку, чтобы найти вдохновение для того, как правильно начинать свой день: «’Думайте утром, действуйте в полдень, читайте вечером и спите ночью’. Это полностью изменило мою жизнь».

Размышление и планирование по утрам делает Мёрфи, по его собственным словам, более стратегическим и проактивным, а не реактивным.

Директор New Jersey Nets Бретт Йормарк

Самый молодой исполнительный директор в NBA рассказал SellingPower, что каждое утро он встаёт в 3:30, чтобы успеть добраться в офис к 4:30 утра. С этого момента он принимается за работу и рассылает мотивационные электронные письма своей команде.

Он даёт себе немного расслабиться по выходным, приезжая в офис к 7 утра.

Директор Brooklyn Industries Лекси Фанк

Художественный сооснователь магазина одежды и сумок из Бруклина рассказала Huffington Post, что она рано начинает свой день: «Обычно я просыпаюсь около 4 утра».

С этого момента в ней начинается внутренняя борьба выбора между чтением, возвращением ко сну или работе за своим BlackBerry.

Открывая интернет, она принимается отвечать на электронные письма и общаться с людьми из Brooklyn Industries.

Директор Cedar Fair Entertainment Мэтт Уимет

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney с недавних пор стал исполнительным директором компании, которая владеет целой сетью парков развлечений. Называя свою работу «временем игр», по данным Yahoo! Finance, Уимет любит приходить в офис пораньше, вставая на работу в 5:30 утра, чтобы выйти из дома к 6 утра.

Директор Saban Capital Хаим Сабан

Будучи главой Saban Capital Group, этот американо-израильский миллиардер египетского происхождения выпивает свою первую чашку кофе в 6:02 утра, начиная работать в это же время. Он работает в течение часа, прежде чем приступить к спортивным упражнением длительностью в 75 минут, чтобы всерьез начать свой день, согласно данным Yahoo! Finance.

Директор Unilever Пол Полман

Чтобы оставаться в строю психически и физически, урожденный датчанин Полман встаёт в 6 утра, чтобы успеть пробежаться на беговой дорожке в своём офисе. Кроме того, пробежка даёт ему возможность «наперед задуматься о грядущем дне», любой из которых может оказаться крайне неожиданным для международной пищевой и очистительной компании.

Технический директор Cisco Падмасри Ворриор

Хотя она и не отправляется в офис сразу же после своего пробуждения в 4:30 утра, Ворриор тратит около часа на электронные письма, чтение новостей, спортивные упражнения и подготовку своего сына к урокам в школе. Она прибывает в офис к 8:30 утра, согласно данным Yahoo! Finance.

До этого она занимала должность технического директора Motorola, а также считалась одной из наиболее высоко признанных женщин в бизнесе в течение всей своей карьеры.

Бывший директор PepsiCo Стив Рейнемунд

Занимающий сегодня должность декана Школы Бизнеса в Университете Вейк Форест, долго работавший главой Pepsi рассказал Yahoo! Finance, что он вставал с кровати в 5:30 утра, читая газету прямо на ходу. За это время он успевал ознакомиться с The New York Times, The Wall Street Journal, Financial Times и The Dallas Morning News, прежде чем отправиться на работу.

Директор Avon Products Андреа Юнг

Юнг просыпается в 5 утра и отправляется в спортивный зал, прежде чем сесть за свой рабочий стол в 8 утра, сообщает Forbes.

Бывший директор Goldman Sachs и MF Global Джон Корзин

Его коллеги вспоминали для The New York Times, что Джон всегда был в офисе к 6 утра, даже если утром он пробегал пять миль. В то же время он самым последним покидал офис в вечернее время.

Директор Starbucks Говард Шульц

Шульц начинает свой день со спортивных упражнений, которые обычно включают в себя велопробежку с его женой, но всё равно успевает прибыть в офис к 6 утра, согласно Portfolio.com.

Судя по всему, атмосфера Starbucks заставляет и других сотрудников делать то же самое, ведь президент компании Мишель Гасс просыпается каждый день в 4:30 утра, отправляясь на пробежку и делая это уже в течение 15 лет.

Вероятнее всего, всему виной кофеин.

Бывший глава PayPal и OpenTable Джефф Джордан

Недавно уволенный исполнительный директор OpenTable рассказал The New York Times, что он прибывает в офис к 5 утра и не покидает его до 7 вечера. Так или иначе, отмечает Джордан, эти долгие часы работы сыграли важную роль в его уходе из PayPal.

Бывшие президенты Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший

Старший Буш вставал с кровати в 4 утра, отправлялся на пробежку и был в офисе уже к 6 утра, оставаясь там до 2 утра. «Он был ходячим ужасом», – рассказывала бывшая медсестра, работавшая в Белом Доме, которая пыталась ухаживать за ним.

Буш-младший придерживался схожего расписания, появляясь в офисе к 6:45 утра и стараясь назначать все встречи на это раннее время, согласно информации The NYT.

Так же поступали и прочие сотрудники кабинета Буша. Колин Пауэлл появлялась на работе в «идеально ужасные» часы, прибывая в офис к 6 утра и не покидая его до 7 вечера, согласно одному из её бывших студентов. Кондолиза Райс просыпалась каждый день в 4:30 утра, чтобы успеть посетить спортивный зал перед работой.

Бенджамин Франклин

Ключевая фигура Американского Просвещения и Отец-основатель Соединенных Штатов, Франклину принадлежит высказывание, которое поставило этот тренд во главу угла: «Ранний уход спать и раннее пробуждение делает человека здоровее, богаче и мудрее». Весь свой график он планировал вокруг пробуждения в 5 утра и вопроса самому себе: «Что хорошего я могу сегодня сделать?».

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Источник: https://hr-portal.ru/story/23-uspeshnyh-cheloveka-kotorye-imeyut-privychku-prosypatsya-ochen-rano

Ваша работа
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: